Category: Berita Terbaik

Batu Empedu

Penyakit batu empedu atau dalam bahasa kedokteran biasanya disebut sebagai cholelithiasis merupakan keadaan yang diisyarati dengan sakit pada bagian perut secara tiba- tiba akibat terjadinya batu di dalam kantung empedu. Penyakit batu empedu juga dapat terjalin pada saluran empedu. Kantung empedu merupakan organ berdimensi kecil yang terletak di dasar organ hati. Organ ini sanggup memproduksi serta menaruh cairan empedu yang berfungsi berarti dalam proses pencernaan, tercantum mengolah kolesterol yang tercantum di dalam santapan yang disantap. Sebagian besar batu empedu berasal dari endapan kolesterol yang kesimpulannya membeku serta membentuk batu.

Sebagian besar cholelithiasis( kolelitiasis) bertabiat ringan serta tidak memerlukan penindakan di rumah sakit. Tetapi bila batu empedu menutup saluran empedu, upaya penindakan butuh lekas dicoba buat menghindari komplikasi.

Indikasi Batu Empedu
Keadaan penyakit batu empedu ataupun kolelitiasis yang ringan tidak sering memunculkan indikasi. Pengidapnya mulai bisa merasakan indikasi bila saluran empedu tersumbat akibat pengendapan batu empedu.
Indikasi utama batu empedu merupakan perih secara tiba- tiba di bagian kanan atas ataupun tengah perut. Sakit perut pula bisa diiringi dengan indikasi lain, semacam mual, muntah, lenyap nafsu makan, urine bercorak hitam, sakit maag, serta diare. Lekas memeriksakan diri ke dokter bila Kamu hadapi indikasi di atas ataupun indikasi yang timbul diiringi demam, menggigil, mata serta kulit bercorak kuning, ataupun sakit perut berlangsung sampai lebih dari 8 jam.

Pemicu Terjadinya Batu Empedu
Batu empedu diprediksi timbul akibat endapan kolesterol serta bilirubin yang menumpuk di dalam kantung empedu. Penimbunan terjalin kala cairan empedu tidak sanggup melarutkan kolesterol serta bilirubin berlebih yang dihasilkan hati. Sebagian aspek pula bisa mempengaruhi seorang terserang batu empedu, semacam aspek umur, tipe kelamin, generasi, pola makan tidak sehat, diet yang sangat ketat, serta keadaan kedokteran tertentu.

Penaksiran Batu Empedu
Proses penaksiran batu empedu dimulai dengan pengecekan indikasi serta raga. Berikutnya, dokter hendak melaksanakan uji pemindaian buat memastikan tingkatan keparahan batu empedu yang dirasakan penderita. Tipe uji pemindaian yang dicoba meliputi USG perut, CT scan, MRI, serta endoscopic retrograde cholangio- pancreatography( ERCP). Terkadang, uji darah pula dicoba buat mengetahui penyakit yang diakibatkan oleh batu empedu.

Penyembuhan Batu Empedu
Bila batu empedu berdimensi kecil serta tidak memunculkan indikasi, hingga penindakan secara kedokteran tidak dibutuhkan. Tetapi apabila pengidap merasakan indikasi sakit perut yang timbul secara seketika, hingga aksi penyembuhan butuh lekas dicoba. Tata cara penyembuhan batu empedu meliputi pembedahan penaikan kantung empedu( kolesistektomi) ataupun mengkonsumsi obat. Walaupun demikian, pemakaian obat tidak sering dicoba sebab kurang efisien dalam menyembuhkan batu empedu.

Anemia

Anemia merupakan keadaan kala badan kekurangan sel darah merah yang sehat ataupun kala sel darah merah tidak berperan dengan baik. Dampaknya, organ badan tidak menemukan lumayan oksigen, sehingga membuat pengidap anemia pucat serta gampang letih. Anemia bisa terjalin sedangkan ataupun dalam jangka panjang, dengan tingkatan keparahan yang dapat ringan hingga berat. Anemia ialah kendala darah ataupun kelainan hematologi yang terjalin kala kandungan hemoglobin( bagian utama dari sel darah merah yang mengikat oksigen) terletak di dasar wajar.

Orang berusia dikatakan mengidap anemia apabila kandungan hemoglobinnya di dasar 14 gr per desiliter buat pria, serta di dasar 12 gr per desiliter buat perempuan. Apabila kandungan hemoglobin di dasar 8 gr per desiliter, anemia telah terkategori berat serta diucap dengan anemia gravis. Buat menanggulangi anemia bergantung kepada pemicu yang mendasarinya, mulai dari mengkonsumsi suplemen zat besi, transfusi darah, hingga pembedahan.

Pemicu Anemia
Anemia terjalin kala badan kekurangan sel darah merah sehat ataupun hemoglobin. Dampaknya, sel- sel dalam badan tidak menemukan lumayan oksigen serta tidak berperan secara wajar( hipoksemia).
Secara garis besar, anemia terjalin akibat 3 keadaan berikut ini:
1. Penciptaan sel darah merah yang kurang.
2. Kehabisan darah secara kelewatan.
3. Hancurnya sel darah merah yang sangat kilat.

Berikut ini merupakan jenis- jenis anemia yang universal terjalin bersumber pada penyebabnya:
1. Anemia akibat kekurangan zat besi
Kekurangan zat besi membuat badan tidak sanggup menciptakan hemoglobin( Hb). Keadaan ini dapat terjalin akibat minimnya konsumsi zat besi dalam santapan, ataupun sebab badan tidak sanggup meresap zat besi, misalnya akibat penyakit celiac.

2. Anemia pada masa kehamilan
Bunda berbadan dua mempunyai nilai hemoglobin yang lebih rendah serta perihal ini wajar. Walaupun demikian, kebutuhan hemoglobin bertambah dikala berbadan dua, sehingga diperlukan lebih banyak zat pembuat hemoglobin, ialah zat besi, vit B12, serta asam folat. Apabila konsumsi ketiga nutrisi tersebut kurang, bisa terjalin anemia yang dapat membahayakan bunda berbadan dua ataupun bakal anak.

3. Anemia akibat perdarahan
Anemia bisa diakibatkan oleh perdarahan berat yang terjalin secara lama- lama dalam waktu lama ataupun terjalin mendadak. Penyebabnya dapat luka, kendala haid, sembelit, infeksi pada lambung, kanker usus, ataupun dampak samping obat, semacam obat antiinflamasi nonsteroid( OAINS). Tidak hanya itu, anemia sebab perdarahan pula dapat ialah indikasi cacingan akibat peradangan cacing tambang yang menghirup darah dari bilik usus.

4. Anemia aplastik
Anemia aplastik terjalin kala kehancuran pada sumsum tulang membuat badan tidak sanggup lagi menciptakan sel darah merah dengan maksimal. Keadaan ini diprediksi dipicu oleh peradangan, penyakit autoimun, paparan zat kimia beracun, dan dampak samping obat antibiotik serta obat buat menanggulangi rheumatoid arthritis.

5. Anemia hemolitik
Anemia hemolitik terjalin kala penghancuran sel darah merah lebih kilat daripada pembentukannya. Keadaan ini bisa diturunkan dari orang tua, ataupun didapat sehabis lahir akibat kanker darah, peradangan kuman ataupun virus, penyakit autoimun, dan dampak samping obat- obatan, semacam paracetamol, penisilin, serta obat antimalaria.

Fakta yang Harus Kamu Ketahui Mengenai TBC

 

Fakta yang Harus Kamu Ketahui Mengenai TBC

Walaupun penyakit ini sudah dikenal oleh banyak orang, tetapi masih banyak anggapan yang tdak benar mengenai penyakit TBC ini. TBC sendiri sering dikaitkan dengan kondisi batuk berdarah. Sebenarnya, gejala TBC sendiri tak hanya batuk berdarah dan tak semua batuk yang mengeluarkan darah itu terkena penyakit TBC. Lalu apa sih itu TBC? TBC merupakan jenis penyakit yang menyerang paru-paru yang disebabkan oleh bakteri bernama Mycobacterium tuberculosis. Penderita akan mengalami gejala yakni batuk yang tidak berhenti selama lebih dari tiga minggu serta disertai oleh dahak dan kadang terdapat darah.

Berikut ini adalah fakta-fakta yang harus kamu ketahui mengenai penyakit TBC ini agar kamu tidak simpang siur lagi dengan pendapat-pendapat di luaran sana.

1. Sangat Mudah Menular

TBC adalah penyakit yang sangat mudah penularannya. Penularannya ini dapat melalui percikan ludah akibat batuk dari sang penderita TBC, atau juga bisa mengirup udara yang sama setelah sang penderita berbicara, bersin, atau batuk. Untuk penderita HIV sangat mudah tertular karena sistem imun mereka yang rendah.

2. Penyakit Mematikan

Menurut WHO ada sekitar sepertiga masyarakat di dunia terkena penyakit TBC, tak terkecuali Indonesia. Indonesia sendiri menduduki peringkat kedua negara terbanyak dengan penderita TBCnya. Diposisi pertama di tempati oleh negara India. Penyakit ini menjadi nomor satu penyebab kematian di Indonesia karena sifat nya ini yang sangat mudah menular.

3. Deteksi Penyakit TBC Lewat Dahak

Jangan sekali-kali kamu menghiraukan batuk dahak yang sudah berlangsung selama lebih dari 3 minggu. Karena bisa saja itu merupakan suatu penyakit serius, misalnya TBC. Periksalah segera untuk memastikan apakah kmau terserang penyakit TBC atau bukan. Tak hanya pemeriksaan melalu dahak saja, kamu harus melakukan pemeriksaan lainnya seperti tes darah, rontgen dada, atau tes kulit (mantoux).

4. Pengobatan Segera Meningkatkan Peluang Sembuh

Jika TBC lebih cepat dideteksi dn diobati, maka peluang untuk sembuh juga semakin besar. Penderita dapat sembuh jika ia patuh dan tidak melewatkan jadwal minum obatnya. Untuk penyembuhannya sendiri, penderita TBC akan di beri obat khusus yang harus dikonsumsi dalam jangka waktu yang ditentukan dengan minimal 6 bulan.

5. Merambat Ke Organ Lain

Bakteri TBC tak hanya menyerang paru-paru saja, tetapi juga dapat menyerang organ lain seperti usus, ginjal, otak, atau TBC kelenjar. Biasanya ini menyerang dengan orang yang memiliki sistem imun rendah.

Itulah fakta-fakta yang harus kamu ketahui dari penyakit menular TBC ini. Dengan begini tidak ada lagi berita simpang siur di
luaran sana.

Cara Untuk Membedakan Rekaman Atau Suara Asli


Anda akan merasa aneh ketika mendengar rekaman suara Anda sendiri. Suara yang Anda dengar mungkin lebih tipis dan lebih tinggi. Tidak jarang, suara asli Anda akan terdengar lebih menjengkelkan. Saat Anda berbicara, Anda mendengar suara dengan cara yang berbeda. Untuk lebih jelasnya, temukan suara asli kami di bawah ini.

Rekam suara asli

Perekam suara merekam suara asli. Alat ini dapat menerima suara apa adanya. Jadi itu tidak berbohong dengan keaslian suara Anda.

Berbeda dengan pendengaran Anda yang menangkap suara aslinya. Suara mencapai telinga dalam banyak cara. Sebagian besar suara ada di udara. Saat Anda berbicara, pita suara Anda menciptakan gelombang yang merambat melalui udara ke telinga bagian dalam Anda.

Tulang dan jaringan kepala Anda juga membantu mentransmisikan gelombang sehingga Anda dapat langsung mendengarnya. Bedanya, rekaman suara tidak melewati perambatan tulang di kepala. Inilah yang membuat rekaman suara Anda sangat berbeda.

Bagaimana cara kerja suara?

Suara manusia beroperasi dalam tiga sistem. Berikut ini adalah sistem suara manusia:

Pernapasan

Nafas adalah kekuatan untuk menghasilkan suara. Anda menarik napas secara otomatis ketika Anda ingin berbicara. Kemudian hembuskan napas saat Anda mulai berbicara. Aliran udara ini naik melalui tenggorokan melalui kotak suara. Kemudian pita suara bergetar hingga muncul suara.

Fonasi

Fonasi juga dikenal sebagai getaran pita suara, sumber suara. Pita suara adalah otot kecil yang melapisi bagian dalam laring. Saat Anda menarik napas, pita suara Anda terbuka untuk memungkinkan udara mengalir ke tenggorokan bagian atas dan paru-paru Anda. Pita suara Anda akan menutup untuk meningkatkan tekanan getaran. Getaran dari pita suara akan memutus aliran udara untuk menghasilkan suara yang dapat kita dengar.

Resonansi

Nada yang diciptakan oleh pita suara ini dikenal sebagai resonansi. Hal ini sangat dipengaruhi oleh panjang dan bentuk vokal. Ketika Anda menarik napas dan mulai bernyanyi, Anda mengalami resonansi di wajah Anda. Saat Anda menggeram, Anda merasakan resonansi di bokong, punggung, dan tenggorokan Anda.

Bagaimana Anda menemukan suara yang sebenarnya?

Cara paling ampuh untuk mengetahui suara asli adalah dengan merekamnya. Anda menemukan suara yang lebih tinggi, bahkan sangat melengking. Perbedaan ini juga dapat dipengaruhi oleh alat perekam yang digunakan. Namun, faktor ini sangat kecil.

Cara lain untuk melakukannya adalah dengan meletakkan telapak tangan Anda terbuka di depan tulang sphenoid atau di samping telinga Anda. Kemudian berbicara seperti biasa. Namun, mungkin perlu melakukan metode ini di tempat yang benar-benar sepi.

Bisakah Vaksin Covid19 Berbentuk Pil Atau Obat?

Sekarang ini, pelindungan pada Covid19 tiba lewat suntikan. Tetapi di depan, vaksin itu dapat datang dari obat atau bahkan juga pil.

Di laboratorium airy di Medicon , sebuah taman sains paling besar di selatan Swedia, pakar kimia Ingemo Andersson mengusung inhaler plastik tipis, 1/2 ukuran kotak korek api.

Penemuan Baru Atas Vaksin Berbentuk Pil Atau Obat

Teamnya mengharap produk kecil ini bisa mainkan peranan fantastis dalam perang global menantang virus corona yang memungkinkannya orang untuk ambil versus bubuk vaksin masa datang di tempat tinggal.

“Gampang dan benar-benar murah untuk dibuat,” kata Johan Waborg, CEO perusahaan, yang umumnya membuat inhaler untuk pasien asma.

“Anda cukup keluarkan sedikit plastik dan inhaler vaksin diaktifkan dan Anda cuman memasukkan ke mulut Anda, mengambil napas dalam-dalam dan ambil napas.”

Perusahaan, Iconovo, bekerja bersama dengan start-up riset imunologi di Stokholm, ISR, yang sudah meningkatkan vaksin bubuk kering menantang Covid-19.

Ini memakai protein virus Covid-19 yang dibuat (enggak seperti Pfizer, Moderna dan Astra Zeneca yang memakai RNA atau DNA yang mengkode protein ini), dan bisa meredam temperatur sampai 40C.

Itu benar-benar kontras dengan keadaan yang dibutuhkan untuk simpan vaksin virus corona yang ada secara biasa sekarang ini yang disepakati oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), yang semua berbentuk cair.

Mereka harus diletakkan dalam botol kaca keras pada temperatur serendah -70C, saat sebelum dipindah ke dalam almari es, atau mereka kehilangan efektifitas – yang dikenali sebagai “rantai dingin”.

“Pengubah bermainnya ialah Anda bisa membagikan vaksin [bubuk] dengan benar-benar gampang tanpa rantai dingin, dan bisa diberi tanpa membutuhkan penyuplai service kesehatan,” kata pendiri ISR, Ola Winquist, seorang profesor imunologi di Karolinska Institute , sebuah kampus kedokteran terpenting di Swedia.

Perusahaan sekarang ini sedang mengetes vaksinnya pada variasi Beta (Afrika Selatan) dan Alpha (Inggris) dari Covid-19.

Dia yakin itu bisa dibuktikan benar-benar bermanfaat dalam percepat penyeluncuran vaksin di Afrika di mana waktu ini enggak ada produsen vaksin yang tumbuh dalam balad, dan cuaca yang lebih hangat dan suplai listrik yang terbatas sudah mengakibatkan rintangan fantastis dalam soal penyimpanan dan pengangkutan vaksin Covid-19 saat sebelum mereka usai.

Masih tetap ada cara-cara saat sebelum eksperimen memperlihatkan kekuatan penuh dari vaksin kering udara ISR, terhitung apa vaksin itu bisa tawarkan tingkat pelindungan yang serupa dengan daftar vaksin sekarang ini yang disepakati oleh WHO.

Selama ini, itu cuman dites pada tikus, walau ISR dan Iconovo sudah kumpulkan dana yang cukup buat mengawali study pada orang dalam 2 bulan di depan.

Skynews Melanggar Aturan Youtube Atas Berita Covid19

YouTube telah melarang Sky News Australia mengupload content baru sepanjang satu minggu, dengan menjelaskan sudah menyalahi ketentuan mengenai penebaran info yang keliru mengenai Covid-19.

Dia keluarkan “pemogokan” di bawah peraturan tiga pemogokan, yang paling akhir memiliki arti pemberhentian tetap. YouTube tidak menunjuk ke poin tertentu tapi menjelaskan melawan materi yang “bisa mengakibatkan bahaya di dunia konkret”.

Pelanggaran Skynews Pada Ungahan Content Tentang Covid19

Editor digital aliran TV itu menjelaskan keputusan itu sebagai gempuran yang mengusik kekuatan berpikiran bebas. Sky News Australia dipunyai oleh anak perusahaan News Corp punya Rupert Murdoch dan mempunyai 1,85 juta konsumen setia YouTube. Larangan itu bisa mempengaruhi saluran penghasilannya dari Google.

Sebuah pengakuan YouTube menjelaskan sudah “terang dan memutuskan peraturan misinformasi klinis Covid-19 berdasar tutorial kewenangan kesehatan lokal dan global”.

Seorang jubir menjelaskan ke Guardian jika “enggak meluluskan content yang menyanggah kehadiran Covid-19” atau yang menggerakkan orang “untuk memakai hydroxychloroquine atau ivermectin untuk menyembuhkan atau menahan virus”. Ke-2 nya belum bisa dibuktikan efisien menantang Covid.

Video itu “enggak memberinya kerangka pengimbang yang cukup”, kata jubir itu.

Sky News Australia menjelaskan sudah mendapati video lama yang enggak sesuai peraturan YouTube dan ambil “loyalitas untuk penuhi keinginan editorial dan komune dengan serius”.

Tetapi faksinya menentang ada tuan tempat tinggal yang sempat menyanggah kehadiran Covid-19. Juta-an orang Australia sekarang ini digembok untuk menahan penebaran variasi Delta yang menyebar, sementara kurang dari 15% komunitas divaksin seutuhnya.

Komentar pembawa acara veteran Sky Alan Jones memacu pembicaraan di Australia. Pada sebuah tayangan 12 Juli dengan anggota parlemen Craig Kelly, ke-2 nya mengeklaim Delta enggak beresiko seperti aslinya dan vaksin enggak bakal menolong.

Presenter radio Sydney Ray Hadley menjelaskan atraksi Jones sudah “memungkinkannya beberapa pakar teori konspirasi, anti-vaxer… untuk memperoleh support dari minoritas yang berpikiran virus itu enggak lebih dari jumlah flu”.

Dalam sebuah artikel di website Sky News Australia, editor digital Jack Houghton menjelaskan jika pembicaraan mengenai peraturan Covid-19 Australia berhenti, “beberapa pimpinan politik kita bakal bebas melakukan tindakan dengan kebal, tanpa justifikasi dan minimnya pemantauan yang ideal dari khalayak”.

YouTube sudah keluarkan lusinan larangan sepanjang dua tahun akhir, beberapa karena Covid tapi beberapa fantastis karena ajaran kedengkian.

Fasilitas Kesehatan Penuh Varian Covid19 Delta Menyerang

Pemerintahan Indonesia menambahkan fasilitas tempat tidur tempat tinggal sakit sebagai penyiapan untuk kenaikan infeksi Covid19 pasca-liburan. Tapi beberapa negara masih kekurangan tempat tidur karena kasus harian naik ke tingkat paling tinggi baru, menurut Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin.

Lonjakan Varian Covid19 Delta Naik Mempengaruhi Fasilitas Kesehatan Semakin Penuh

Menteri Kesehatan menjelaskan ke “Street Signs Asia” CNBC jika Indonesia mempunyai sekitaran 130.000 tempat tidur yang diperuntukkan untuk pasien Covid dan, sampai tempo hari, 72.000 orang ada di tempat tidur isolasi.

“Permasalahan pertama ialah akselerasinya lebih cepat dibanding yang kita saksikan di Januari, Februari,” ucapnya. “Karena itu untuk wilayah yang paling padat… kita awali limitasi mobilisasi pekan kedepan, untuk kurangi kecepatan pasien yang tiba ke tempat tinggal sakit.”

Kamu menyangkutkan kenaikan kasus baru dengan variasi delta, yang pertama kalinya teridentifikasi di India. Indonesia mempererat limitasi di beberapa titik infeksi pekan kemarin dan di hari Kamis umumkan jika perlakuan genting yang lebih ketat bakal diterapkan mulai 3 Juli sampai 20 Juli.

Permasalahan ke-2 ialah jika infeksi terpusat di sejumlah sisi negara, khususnya nusa paling padatnya, Jawa. “Di daerah Jakarta telah capai 90% dari kemampuan tempat tidur,” ucapnya, Rabu.

“Tiap hari kami memandang variasi Delta ini bawa Indonesia lebih dekat ke pinggir musibah Covid-19,” kata Gelfand, ketua delegasi Indonesia IFRC dalam tayangan jurnalis.

Menteri Kesehatan Merencakan Beberapa Langkah Terbaik Dalam Fasilitas Kesehatan Di Indonesia

Menteri Kesehatan Indonesia disampaikan menggerakkan beberapa langkah Covid yang lebih ketat di Indonesia, tapi menjelaskan ke CNBC jika faksi berkuasa tidak bakal menimbang kuncian nasional.

“Tentu tidak, karena… klasternya cuman di daerah tertentu saja,” katanya. “Kalimantan enggak mempunyai ini. Sulawesi enggak mempunyai ini. Beberapa fantastis Sumatera enggak mempunyai ini, (dan) Bali masih teratasi.”

Menteri pariwisata Indonesia menjelaskan ke Reuters minggu ini jika negara tersebut ingin kembali membuka Bali, arah terkenal untuk berlibur, di akhir Juli atau awalnya Agustus, tapi perlu “waspada” kenaikan kasus belakangan ini.

Menteri Kesehatan Budi menjelaskan cuman 30% sampai 40% tempat tidur tempat tinggal sakit yang dipakai di Sumatera dan Kalimantan. “Itu enggak dialokasikan secara rata.”

Pelaksanaan Program Kerja Menteri Pariwisata Sandiaga Uno

Menteri Pariwisata dan Ekonomi Inovatif Sandiaga Uno menjelaskan bakal memberinya penghargaan berbentuk paket rekreasi ke tenaga medis yang berusaha menantang Covid-19 sesudah wabah usai. Dia berargumen, beberapa tenaga kesehatan sudah memperlihatkan pengabdiannya lebih dari 1,5tahun dalam melawan penyakit novel coronavirus.

“Mereka ialah garda paling depan dalam mitigasi Covid, hingga ekonomi dan lapangan pekerjaan dapat kembali bangkit,” cuit Menkeu lewat account Twitternya. Hal tersebut dikatakannya dalam video konferensi dengan ketua ASEAN Business Klub, Tan Sri Dr. Munir.

Menteri Pariwisata Dan Ekonomi Melakukan Dobrakan Program Terbaik

Sandiaga merencanakan tawarkan paket pariwisata ASEAN bila wabah usai. “Sesudah wabah berkurang, kita dapat memberikan mereka waktu untuk istirahat dan menghadiahkan mereka dengan paket rekreasi karena mereka sudah memberinya segala hal dalam hadapi wabah Covid-19 lebih dari 1,5 tahun,” ucapnya.

Paket rekreasi tenaga medis itu bakal diberi lewat penataan koridor perjalanan di antara Indonesia dengan Malaysia dan Singapura. Lewat kerja-sama ini, dia mengharap pariwisata Indonesia bangun dan membuat lapangan pekerjaan baru. Kode menyarankan promo rekreasi bersama di ASEAN lewat pilot proyek.

“Sekarang ini kita harus mulai mengutamakan kerjasama untuk dapat bangun di periode susah ini, dengan memusatkan dan mengoptimalkan kekuatan pariwisata wilayah lebih dulu, saat sebelum dengan bertahap membuka ke semua negara,” kata Sandiaga Uno.

Kontribusi Dan Peluncuran Program Terbaik Sandiaga Uno

Menteri Pariwisata dan Ekonomi Inovatif Sandiaga Uno bekerja bersama dengan Kahmipreneur memberinya beasiswa gelombang ke-2 untuk pedagang kecil yang terimbas limitasi mobilisasi warga atau PPKM Tingkat 4. Beasiswa itu ditujukan untuk pelajar SD dan pelajar yatim piatu karena Covid-19.

“Tahun tuntunan baru bakal selekasnya diawali, anak-anak kita harus terus belajar dan bersekolah. Gunakan kesempatan kali ini supaya mereka dapat memperoleh pengajaran terbaik untuk masa datang mereka,” kata Sandiaga dalam account Instagram resminya, Rabu, 28 Juli.

Target Dari Program Akan Membantu Masyarakat Saat Masa Pandemic

Dia mengharap program itu bisa mengurangi beban PKL yang terimbas wabah, selamatkan ekonomi, dan membuat lapangan pekerjaan.

“Kami bakal terus memberinya kontribusi yang pas target, mempunyai faedah yang pas, dan dapat segera diteruskan ke yang betul-betul memerlukan,” paparnya.

Gelombang pertama beasiswa untuk pelajar SMP sampai perguruan tinggi. Tiap mahasiswa mendapatkan Rp500.000 /bulan, pelajar SMA mendapatkan Rp400.000 /bulan, dan pelajar SMP mendapatkan Rp300.000 /bulan.

Untuk gelombang ke-2 , Sandiaga Uno menerangkan, beasiswa itu mengarah pelajar SD dan anak yatim piatu, dan masing-masing bakal memperoleh Rp250.000.

Film Joker Banyak Yang Memprediksi Bisa Lolos Oscar 2020

Bagi anda yang hobi nonton siapa sih yang tidak kenal dengan Joker, ya benar Film yang disutradai oleh Todd Philips ini baru saja didaftarkan untuk mengikuti kompetisi di Venice Film Festival tahun 2019.

Warner Bros sendiri memilih untuk tidak mengikutkan filmnya ini ke festival agar dapat menjaga kerahasiaan film terbarunya tersebut. Dan itu juga dilakukan Warner Bros terhadap Film lainnya yakni A Star Is Born pada tahun sebelumnya.

Dan sebaliknya, kini disebut-sebut film Joker ini langsung didaftarkan ke festival film oleh Warner Bros.

Menurut pengarah artist Festival Film di Venice, Warner Bros kini telah percaya diri dengan film Joker, yang dimainkan oleh pemeran utamanya yang bernama Joaquin Phoenix.

Trailer pada film ini sebelumnya sudah dirilis dari April 2019 lalu, dan langsung banyak mendapatkan pujian dari banyak penggemar film dan reaction film juga. Dan Film Joker ini sendiri dijadwalkan akan tayang pada tanggal 4 Oktober 2019 mendatang.

Walaupun film ini bertemakan film yang kejam dan gelap, namun film ini yang paling mengejutkan pad atahun ini, dan film ini juga yang diprediksi langsung lolos ke Oscar.

Dalam wawancara yang dilakukan Tod Phillips sebelumnya mengatakan, bahwa cerita Joker ini bukan hanya didasarkan pada komik atau film-film yang memunculkan joker sebelumnya. Film ini akan berbeda dari yang orang perkirakan nantinya.

Selain dibintangi oleh Joaquin Phoenix sebagai Joker, film ini juga menampilkan bintang lain seperti Zazie Beets, Robert De Niro, Frances Conroy, Brett Cullen dan Doughlas Hodge.

Inilah Mengapa Wanita Seringkali Sulit Menurunkan Berat Badan

Salah satu fakta yang harus diterima oleh wanita salah satunya adalah metabolismenya yang lebih rendah dan lapisan pada lemak yang lebih tebal dibanding oleh pria. Dengan metabolisme yang rendah itu bisa membuat mereka kesulitan dalam menurunkan berat badannya.

Metabolisme yang rendah itu berarti wanita membutuhkan energi yang sedikit untuk memperkerjakan tubuhnya. Sementara itu apabila kelebihan energi yang masuk lewat makanan contohnya, maka itu akan lebih mudah disimpan ke bagian lapisan lemaknya.

Jadi pada dasarnya, lapisan lemak pada wanita itu lebih tebal dibanding pria. Dan inilah fakta pertama yang menyebabkan wanita lebih sulit menurunkan berat badan dari pada pria.

Disamping itu, wanita juga harus menanggung beban lemak yang lebih banyak saat ia sedang mengandung si buah hati atau anaknya. Coba dibayangkan saja biasanya wanita akan alami peningkatan berat badan hingga 10 sampai dengan 20 kg saat sedang proses hamil.

Setelah ia melahirkan pun, berat badanya itu tidak dapat langsung kembali dengan normal. Dan apabila ingin melakukan diet pun itu tidak boleh dilakukan dengan sangat ketat.

Berat badan wanita.

Lalu gimana wanita yang belum pernah hamil, akan tetapi ia juga mengalami kesulitan untuk menurunkan berat badannya? Dan itu biasanya penyebabnya adalah dari siklus haid. Pada beberapa wanita setelah melewati siklus ini cenderung alami peningkatan pada nafsu makan.

Dan juga tidak berhenti pada saat hamil dan haid saja, saat memasuki menopause beberapa wanita biasanya tetap akan terancam oleh timbunan lemak berlebih yang masuk ke dalam tubuhnya. Berubahnya hormon pada wanita saat menopause, membuat metabolisme dari seorang wanita itu jauh melambat dan akan lebih mudah menyimpan lemak di tubuhnya.

Olahraga di Malam Hari Ternyata Bisa Mengganggu Waktu Tidur

Diketahui banyak berolahraga akan meningkatkan kualitas waktu istirahat atau tidur kita, pada keesokan harinya kita akan merasa lebih baik di keesokan harinya dan bisa kembali berolahraga dengan performa yang lebih prima.

Akan tetapi, waktu dari olahraga ternyata sangat berpengaruh. Olahraga terlalu larut di malam hari misalnya, hal tersebut justru dapat membaya lebih banyak dampak negatif nya untuk tubuh.

Jika olahraga dilakukan saat dekat dengan waktu tidur, suhu tubuh akan meningkat dan neurotransmiter akan membuat kita terjaga khususnya dari masalah yang susah tidur dan sering begadang.

Dalam kondisi ini sama saja seperti kita yang sulit tidur diruangan yang hangat, karena apapun yang membuat suhu tubuh kita meningkat itu dapat menyebabkan tidur kita terganggu.

Tetapi, efek baik sebenarnya tergantung dari jenis olahraga yang kita lakukan. Ada beberapa tipe olahraga justru dapat membantu kita lebih cepat terlelap tidur.

Jenis-jenis olahraga tersebut seperti olahraga peregangan, pernapasan, dan relaksasi misalnya seperti yoga itu akan lebih baik daripada aktivitas olahraga aerobik atau berlari.

Jika hanya dapat berkesempatan olahraga di malam hari atau memang lebih suka berolahraga di malam hari, maka lakukanlah olahraga yang ringan-ringan saja atau bisa coba memberi jarak waktu beberapa jam antara waktu olahraga tersebut dengan waktu tidur.

Dengan begitu, dapat bermanfaat untuk memberi ruang untuk denyut pada jantung dan suhu tubuh agar dapat menurun dengan perlahan sehingga kita dapat lebih mudah terlelap tidur.

Ternyata Minum Kopi Saat Sedang Lapar Bisa Bikin Kita Stres

Kopi sudah menjadi minuman andalan yang hampir dikonsumsi oleh banyak orang setiap harinya.

Minuman berkafein ini memang punya sejuta manfaat baik, misalnya saja seperti mencegah kerusakan pada DNA manusia. Walau demikian, kita tidak bisa mengkonsumsi kopi dengan cara yang sembarangan.

Contohnya seperti meminum kopi saat keadaan perut sedang lapar atau masih kosong, karena itu dapat menyebabkan kadar pada kortisol dalam tubuh anda meningkat.

Saat terbangun dari tidur, tubuh biasanya akan melepaskan kortisol, atau hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur sistem kekebalan tubuh, metabolisme dan rasa stres.

Jika tubuh kita mendapat asupan kafein terlebih dahulu dan saat kortisol itu berada pada bagian terpuncaknya, itu justru dapat membuat tubuh kita menjadi stres.

Dengan begitu, bagian didalam perut kita akan menghasilkan asam lambung yang tinggi. Karena kopi atau kafein dapat meningkatkan asam pada lambung naik. Hal ini akan menyebabkan rasa mulas dan menyebabkan sakit pada lapisan lambung, usus kecil dan esofagus.

Gejala-gejala yang akan timbul diawalnya biasanya berupa rasa gelisah, muka memerah, gemetar, dan detak jantung berdetak lebih cepat.

Terutama juga jika dikonsumsi dalam jumlah yang besar, hal ini telah diteliti bahwa kafein terbukti menyebabkan kecemasan dan bahkan rasa panik.

Dan terakhir selain kondisi-kondisi tersebut muncul, meminum kopi saat perut sedang kosong juga berefek buruk pada kesehatan mental kita.

Inilah Fakta Nyata Apabila Kebanyakan Mengkonsumsi Gula Pada Kulit

Sudah tidak bisa dipungkiri lagi pada semua orang biasanya senang menambahkan gula pada semua makanan atau minumannya. Pada kebiasaan tersebut ternyata bukan hanya bisa menyebabkan ukuran lingkar pada pinggang semakin melebar saja, akan tetapi kebiasaan buruk ini ternyata juga berdampak pada kulit.

Pada pemanis yang ditambahkan kedalam makanan atau minuman yang kita konsumsi pada setiap harinya rata-rata sebanyak 270 kalori, dan hal tersebut setara dengan 17 sendok teh gula.

Dokter dermatologi Dr. Saya Obayan pun berkata, bahwa gula adalah makanan yang memiliki sifat inflamasi atau peradangan di tubuh dalam skala mikro.

Selain itu ia menjelaskan, saat sesesorang mengkonsumsi terlalu banyak gula, lalu diproses oleh tubuh dan masuk ke dalam peredaran darah, dapat menyebabkan peradangan. Dan kondisi tersebut justru akan memperparah kondisi tertentu pada kulit.

Hal tersebut juga telah membuktikan bahwa mengkonsumsi gula dapat memperburuk kondisi kulit seperti eksim, rosacea, psoriasis. Dengan demikian, jika kamu adalah termasuk orang yang tidak mau terlihat cepat tua, maka kurangilah mengkonsumsi gula mulai dari sekarang.

Untuk mengatasi hal tersebut, kita dapat mengendalikan asupan gula, terutama pada gula yang sengaja ditambahkan pada makanan.

Memang menghindari untuk tidak mengkonsumsi gula sama sekali adalah sesuatu yang tidak mungkin, tetapi kita bisa mencoba untuk lebih disiplin untuk mulai dari sekarang mengurangi jumlah gula yang dikonsumsi secara perlahan-lahan.

Mengapa tidak mungkin? karena gula juga terdapat pada sayuran dan buah-buahan. Tapi tidak perlu khawatir, karena makanan tersebut justru akan memberi kita nutrisi yang menyehatkan kulit agar lebih cerah dan sehat. Dan tentu berbeda dengan gula yang diproses dan juga karbohidrat yang sederhana.

Ini Waktu Terbaik Mengkonsumsi Buah Untuk Kesehatan Tubuh

Buah adalah makanan yang menyehatkan karena memiliki kandungan minera, nutrisi dan rendah kalori. Selain itu, buah juga memiliki kandungan gula yang menyehatkan, sehingga kita sudah tidak perlu lagi mengkhawatirkan efek samping buah-buahan pada kesehatan.

Buah pun juga bisa dijadikan makanan alternatif untuk diet sehat yang dapat membantu kita menurunkan berat badan, karena pada buah-buahan memiliki kandungan natrium dan lemak yang rendah.

Selain itu, bagi para penderita diabetes hingga para pasien yang menderita penyakit jantung serta yang memiliki darah tinggi juga harus mengkonsumsi buah-buahan.

Oleh karena itu buah sangat membantu untuk menjaga kesehatan dan untuk menurunkan berat badan.

Meski demikian, kita juga harus mengkonsumsinya dengan cara yang benar agar dapat terhindar dari risiko.

Salah satu pakar kesehatan dunia mengatakan, bahwa waktu terbaik untuk mengkonsumsi buah adalah saat perut kita masih kosong. Jadi mengkonsumsi buah yang tepat adalah pada waktu di awal hari.

Selain itu, mengkonsumsi buah apabila berlebihan itu bisa menyebabkan mabsorpsi dan iritasi di bagian usus yang mengarah pada kembung. Dan juga bisa menyebabkan asam lambung, usus bocor dan juga meningkatkan tekanan pada gula darah.

Dan para ahli gizi pun juga sama berpendapat bahwa mengkonsumsi buah yang paling baik adalah pada saat pagi hari.

Ia juga menyarankan bahwa kita harus mengkonsumsi buah-buahan pada saat sela waktu makan dan jangan mengkonsumsinya saat seusai makan besar.

Cara Menyimpan Kopi Yang Benar Menurut Ahlinya

Banyak dari kita yang tidak tahu akan aturan dalam menyimpan kopi yang baik.Ada yang hanya sekedar menutup kembali kemasannya,ada yang dibiarkan saja terkena paparan oksigen secara langsung.

Jika dibiarkan begitu saja,rasa dan aroma dari kopi yang akan kita minum akan berubah rasanya karena cara penyimpanan kita yang tidak benar dan salah.

Sebenarnya,menyimpan kopi dengan baik dan benar adalah hal yang sangat sederhana untuk dilakukan.

Menurut para ahli kopi,ada beberapa hal penting yang harus kamu lakukan agar kopi yang akan kamu minum selalu dalam keadaan yang baik dan tidak berubah aromanya.

Para ahli mengungkapkan bahwa,hal pertama yang harus kamu lakukan untuk tetap menjaga rasa dan aroma kopi adalah menjaga kopi tidak terpapar secara langsung dengan oksigen.Kopi yang terpapar langsung dengan oksigen dapat mengalami oksidasi yang dapat menyebakan kesegaran pada kopi tersebut.

Hal kedua adalah,kopi memiliki tingkat sensitifitas yang tinggi.Hal ini menyebabkan,kopi akan mudah menyerap bau-bau tajam yang ada disekitarnya yang membuat kopi itu sendiri akan berbau seperti bau tajam yang ada disekitarnya.Hal ini menyebabkan kopi akan berubah aromanya.

Dan hal ketiga adalah untuk selalu memastikan kondisi kopi yang kering.Kelembapan yang terjadi pada saat menyimpan kopi akan memepengaruhi rasa dari kopi itu sendiri.Kamu dapat menyimpannya didalam kulkas ataupun ditempat lain dengan selalu menjaga tingkat kekeringan atau suhu yang ada pada kopi tersebut.

Masih banyak orang yang selalu mengabaikan hal-hal diatas dan selalu saja mengatakan kopi tidak memilik rasa dan aroma yang baik padahal cara penyimpanan merekalah yang salah.

Dampak Buruk Olahraga Berlebihan

Olahraga merupakan suatu kegiatan yang dapat dilakukan setiap orang untuk membuat tubuh menjadi lebih sehat dan bugar ketika dilakukan secara teratur dan benar.

Begitu banyak pilihan olahraga yang dapat kamu pilih saat ini sesuai dengan keinginan dan kebutuhan dirimu sendiri serta manfaat yang dapat kamu dapatkan dari olahraga pilihanmu.

Namun,ketika kita berolahraga secara berlebihan,bukan sehat yang kita dapatkan tetapi malah hal buruk yang dapat kita dapatkan.

Berikut beberapa dampak negatif ketika seseorang melakukan olahraga secara berlebihan.

~ Nyeri Otot
Terjadinya nyeri otot memang hal yang wajar ketika kita berolahraga apalagi untuk yang baru pertama kali melakukannya.Namun,apabila nyeri otot terus terjadi dalam jangka waktu yang lama,maka hal ini harus diwaspadai.

~ Lelah Fisik dan Mental
Bukan sehat yang didapatkan ketika seseorang terlalu memaksakan untuk berolahraga lebih lama untuk membakar kalori mereka.Hal ini malah akan membuat fisik dan mental kita lebih lelah dari biasanya.

~ Insomnia
Banyak pakar kesehatan yang menyatakan bahwa,ketika tubuh seseorang terlalu lelah,maka bukan lebih cepat terlelap,hal ini malah akan membuat kita semakin sulit untuk tidur.Hal ini terjadi karena tubuh kita terlalu lelah yang mengakibatkan otot dan pikiran kita menjadi stres.

~ Meningkatkan Massa Lemak
berolahraga memang membuat kita membakar lemak yang ada pada tubuh kita,tetapi ketika kita berolahraga berlebihan,tubuh juga akan menyerap lemak lebih cepat dari biasanya ketika kita memakan makanan yang mengandung lemak dan cenderung menjadi lebih bertahan lama ditubuh kita.

Berolahraga memang sangat baik dan harus kita lakukan untuk menjaga kesehatan tubuh kita.Tetapi,olahraga juga harus kita batasi agar malah tidak merugikan diri kita sendiri.Carilah jenis olahraga yang cocok dan yang kamu senangi agar tidak membebani tubuh dan pikiranmu sendiri.

Lakukan Hal Ini Ketika Mata Tidak Nyaman

Mata merupakan salah satu indera yang ada pada manusia dan digunakan untuk melihat keadaan sekitar kita.

Mata terkadang dapat menjadi sangat tidak menyenangkan karena beberapa faktor yang salah satunya adalah kemasukan debu,terlalu lama menatap di satu titik dan lain sebagainya.

Ketika mata kamu terasa tidak nyaman,jangan mengucek matamu karena dapat berakibat fatal.Mengucek mata dapat merusak kornea mata,iritasi mata dan dapat terjadinya pembengkakan mata.

Ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan ketika matamu terasa sangat tidak nyaman.

~ Menangis
Ketika mata kita kemasukkan sesuatu benda asing seperti debu,maka mata kita akan secara otomatis mengeluarkan air mata.Hal ini dapat terjadi karena mata kita merespon adanya bahaya dapat secara otomatis akan mengeluarkan air mata hanya untuk sebagai perlindungan mata saja.

~ Kompres
Dengan menggunakan lap basah yang hangat,kamu dapat membersihkan matamu dengan benar.Lap basah hangat sangat membantu dalam membersihkan matamu yang tidak nyaman serta sekaligus memkompres matamu yang mengalami iritasi ringan.

~ Bilas Dengan Air
Membilas dengan air juga sangat efektif dalam mengatasi matamu yang tidak nyaman.Bilasan dengan air yang mengalir akan membuat benda atau debu ikut terbawa arus yang menjadikan mata bebas dari debu yang dapat membuat mata tidak nyaman.

Mata adalah organ penting yang dimiliki manusia yang harus dijaga kebersihan dan kesehatannya karena merupakan organ yang vital bagi manusia sendiri.

Fakta Dari Memakan Kulit Apel

Hingga kini,makan apel masih menjadi sebuah perdebatan dikalangan masyarakat luas terutama di Indonesia sendiri.

Banyak pernyataan yang beredar dimasyarakat bahwa,memakan buah apel beserta dengan kulitnya lebih sehat dibandingkan dengan mengupasnya terlebih dahulu dan ada juga yang menyatakan bahwa,kulia buah apel mengandung pestisida dan lilin yang harus dibuang.

Banyak orang yang mengupas kulit apel sebelum memakannya hanya untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.Berikut beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan ketika memakan buah apel bersamaan dengan kulitnya.

~ Mengurangi Resiko Kanker
Sebuah penelitian yang meneliti tentang pengaruh ekstrak kulit apel dengan pertumbuhan jenis kanker menyatakan bahwa,ekstrak kulit apel memiliki potensi terbesar dalam menekan dan mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh kita.

~ Kandungan Nutrisi Yang Berlimpah
didalam buah apel yang berukuran besar,terapat 116 kkal energi,5,4 gram serat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh,239 miligram kalium,serta beberapa nutrisi lainnya.
Ketika memakan buah apel dengan tidak bersamaan dengan kulitnya,hal ini juga akan mengurangi jumlah nutrisi yang terkandung dalam buah apel.

~ Sumber Serat
Dengan mengupas kulit buah apel ketika akan memakannya,hal ini akan mengurangi jumlah serat yang ada pad apel tersebut.Itulah sebabnya lebih disarankan untuk makan apel beserta dengan kulitnya.

~ Menjaga Persendian
Sebuah studi membuktikan bahwa,bubuk kulit apel ampuh meningkatkan gerak sendi kita lebih baik lagi dari sebelumnya.

Memang ada beberapa hal yang selalu terpikirkan ketiak kita akan memakan kulit apel secara langsung,tetapi kamu bisa mengatasinya dengan mencuci terlebih dahulu dengan beberapa bahan alami yang dapat menghancurkan kandungan yang terdapat pada kulit apel.

Dampak Dari Berhenti Merokok

Banyak dari para pelaku perokok yang mengklaim bahwa,kebiasaan merokok dapat membuat mereka tenang,dapat berpikir dengan lebih tenang,dan juga mempunyai imajinasi yang cukup baik dibandingkan dengan orang yang tidak merokok.

Hal ini dapat terjadi karena didalam rokok terdapat nikotin yang dapat merangsang neutransmitter yang ada pada tubuh kita.Nikotin yang dihisap melalui tubuh akan diserap oleh tubuh dan darah kita yang kemudian akan dibawa keseluruh tubuh dan juga otak.

Tetapi,hal ini juga tidak boleh dilakukan terus-menerus karena dapat mengakibatkan berbagai macam penyakit seperti contoh penyumbatan nadi pada jantung kita.

Namun,banyak pakar kesehatan yang menganjurkan untuk para pelaku perokok untuk dapat segera berhenti dari merokok karena berhenti merokok lebih baik manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita.

Berikut beberapa hal yang terjadi pada tubuh kita ketika kita mencoba untuk berhenti merokok.

~ 20 Menit Pertama
Pada Tahap awal 20 menit pertama,detak jantung kita akan berangsur melambat yang kemudian menjadi normal kembali ketimbang pada saat masih merokok.

~ 12 Jam Kemudian
Karbonmonoksida yang terdapat dalam tubuh kita akan berangsur-angur menjadi normal seiring dengan berkurangnya nikotin yang ada pada tubuh kita.

~ 3 Bulan
Fungsi parau-parau dalam menyaring udara juga semakin membaik dan lancar yang disusul dengan menurunnya tingkat resiko terkena serangan jantung.

~ 1 Tahun
Penyakit jantung koroner yang biasanya akan terjadi pada perokok aktif juga akan menurun dan berkurang hingga menjadi separuh.

~ 5 Tahun
Resiko terkena stroke akan berkurang hingga setara dengan orang yang bukan perokok lagi dan biasanya resiko ini dapat tercapai dalam jangka waktu yang cukup lama yaitu 5 – 10 tahun kedepan.

~ 10 hingga 15 Tahun
Resiko kematian akibat kanker paru-paru,serangan jantung koroner akan sama seperti seorang yang tidak merokok.Resiko untuk terkena kanker mulut,ginjal,limpa,dan tenggorokan juga akan berkurang hingga separuh saja.

Merokok memang membuat kita dapat berimajinasi dan berpikir lebih tenang karena terdapat nikotin didalamnya.Satu hal yang perlu kamu ketahui adalah penggunaan nikotin dalam jangka waktu panjang dapat mengakibatkan begitu banyak penyakit yang dapat membahayakan keselamatan kita.

Bahayakah Menelan Permen Karet?

Permen karet merupakan sejenis makanan yang hanya dikunyah dan tidak untuk ditelan ketika sudah habis rasa manisnya.Permen karet juga dibuat untuk tetap bisa dikunyah dalam waktu yang cukup lama dan tidak akan habis biola dikunyah terus menerus.

Banyak mitos beredar dikalangan masyarakat,bahwa menelan permen karet dapat membahayakan kesehatan tubuh kita dan permen karet akan bertahan hingga bertahun tahun didalam tubuh kita seperti mitos biji semangka yang jika tertelan dapat tumbuh didalam perut kita.

Memang permen karet sendiri mengandung bahan sintetis yang tidak dapat dicerna oleh usus kita,tetapi bukan berarti tidka dapat dibuang dari dalam tubuh kita karena secara berkala,perut manusia akan mengosongkan isi perut dalam waktu seminggu.

Jika secara tidak sengaja menelan permen karet sekali-kali saja,maka itu tidaklah membahayakan tubuh dan pencernaan kita,Tetapi jika terlalu sering menelan permen karet,makan bahan sintetis yang terdapat dalam permen karet dapat tertumpuk dan menyebabkan sembelit hingga Bezoar.Bezoar merupakan penyumbatan yang terjadi pada usus kita karena beberapa bahan yan tidak dapat dicerna.

Oleh karena itu,jangan terlalu sering menelan permen karet dan ada beberapa kasus tentang terlalu sering menelan permen karet.Hal ini memerlukan operasi agar dapat mengangkat penyumbatan yang terjadi pada ususnya.

Menelan permen karet dalam jumlah sedikit dan jarang memang tidaklah membahayakan kesehatan kita,tetapi jika terlalu sering dilakukan,maka membutuhkan tindakan serius untuk menangganinya.

Usahakan untuk tidak menelan permen karet agar tidak terjadi hal-hal buruk pada tubuh kita sendiri.

Jenis Makanan Yang Baik Untuk Usus

Salah satu organ tubuh yang penting dari tubuh manusia adalah usus.Usus berfungsi untuk mencerna segala jenis makanan yang masuk kedalam tubuh kita dan kadangkala usus juga mengalami kesulitan dalam mencerna beberapa makanan yang dapat mengakibatkan sakit perut,sembelit,masuk angin dan lain sebagainya.

Ada beberapa makanan yang dapat menjaga kesehatan usus kita agar dapat bekerja dengan baik dan lebih maksimal lagi.

~ Lada Cayenne
Bagi kamu yang gemar mengkonsumsi makanan pedas yang biasanya dapat menganggu pencernaanmu,lada cayenne merupakan alternatif yang baik karena senyawa pedas yang terdapat pada makanan ini dapat membantu memperlancar pencernaan usus kita dan tidak menganggu kesehatan usus.

~ Chia Seed
Chia seed merupakan biji-bijian organik yang bermanfaat untuk membantu tubuh kita dalam mendetoks perncernaan.Chia seed memiliki rasa hambar dan banyak orang yang mencampurnya dengan bahan makanan lain seprti buah-buahan yang manis.

~ Sayuran Hijau
Sayuran memiliki mineral dan antioksidan yang cukup tinggi yang dapat membantu tubuh kita terhindar dari berbagai racun yang dapat menyerang tubuh kita.Sayur hijau mengandung serat yang dapat membantu dalam pembersihan kotoran yang menempel pada dinding usus.

~ Buah-Buahan
Buah-buahan memiliki segudang manfaat bagi tubuh kita seperti alpukat yang akan omega-3 yang dapat mencegah perkembangan racun didalam usus kita dan lemon yang banyak mengandung vitamin C membantu usus kita dalam membuang sisa makanan yang tidak diperlukan oleh tubuh kita.

~ Air Putih
Air putih merupakan komponen penting dalam menjaga kesehatan usus kita.Usus yang dehidrasi secara terus-menerus tanpa henti dapat mengakibatkan terjadinya sembelit yang sangat tidak nyaman bagi kita.Itu lah sebabnya,air putih merupakan komponen penting yang harus terus terpenuhi agar tidak menyusahkan usus kita dalam mencerna makanan.

Usus yang sehat dan baik dapat kita dapatkan dengan mengkonsumsi beberapa jenis makanan yang dapat kita dapatkan dengan mudah dan bila dikonsumsi secara rutin,maka gangguan pencernaan dapat kita hindari sepenuhnya.

Selebriti Dunia Yang Memiliki Masa Lalu Kelam

Terkenal,Memiliki banyak penggemar diseluruh dunia,Berlimpah akan uang merupakan kehidupan sehari-hari yang dijalani oleh selebriti terkenal didunia.Tetapi,dibalik semua ketenaran yang didapat mereka,ternyata menyimpan sisi kelam dimasa lalunya.

Beberapa artis terkenal didunia pernah menjadi pecandu narkoba yang berat seperti seseorang yang tidak memiliki masa depan.Namun,dengan tekad dan usaha yang keras,para selebriti ini pun dapat keluar darai jeratan narkoba.

Berikut beberapa selebriti dunia yang memiliki masa lalu yang sangat kelam untuk tidak diceritakan kembali.

~ Robert Downey Junior

Menderita depresi yang begitu mendalam hingga terlarut dalam dunia narkoba yang begitu hitam.Tersadar suah terjerumus terlalu dalam,pria yang dikenal dengan sebutan ironman ini pun memutuskan untuk menjalani rehabilitasi dalam kurun waktu setahun dan kini membuatnya memiliki masa depan yang begitu gemilang.

~ Eminem

Siapa yang tidak kenal dengan penyanyi yang begitu fenomenal ini.Marshall Mathers pernah hampir meninggal karena penggunaan narkoba yang overdosis.Setelah sadar dan menjalani rehabilitasi yang begitu ketat,akhirnya dia pun dalam terlepas dari jeratan narkoba.

~ Ed Sheeran

untuk penyanyi yang satu ini juga hampir dikenal diseluruh dunia dengan suara dan lagunya yang begitu indah ketika menyanyikannya.Ed Sheeran mengakui,dirinya tidak sadar menjadi pecandu narkoba sampai orang yang berada disekitarnya lah yang menyadarkan dirinya.

setiap orang memiliki masa lalu yang kelam untuk tidak diceritakan kembali karena memang sangat tidak menyenangkan untuk diingat kembali dan kita juga selalu memiliki kesempatan untuk memperbaiki diri menjadi lebih baik lagi kedepannya.

Keuntungan Dari Marah

Banyak kita mendengar tentang pernyataan bahwa jika terlalu sering marah maka akan cepat tua.Sebenarnya,pernyataan itu hanyalah ungkapan untuk seseorang agar tidak terpancing oleh amarahnya sendiri yang dapat merugikan dirinya dan orang yang berada disekitarnya.

Jika kita lihat dengan seksama,marah dapat merugikan diri kita sendiri seperti rusaknya hubungan dengan teman,saudara,dan orang-orang yang berada disekitar kita.Namun,marah tidaklah selalu mengarah kearah yang negatif saja.Ada beberapa manfaat yang kamu dapatkan ketika sedang marah.

Sebuah peneliti menyebutkan,bahwa marah yang ditahan dan tidak dilepaskan dapat berdampak buruk pada kesehatan tubug kita seperti hipertensi,masalah pembulu darah,detak jantung yang tidak normal,dan menganggu proses metabolik tubuh kita.

Umumnya amarah dapat membuat orang menjadi lebih agresif tanpa bisa mengontrol tindakan yang akan mereka lakukan kedepannya seperti minum lakohol yang berlebihan hingga tidak berhenti dalam merokok.

Meskipun dampak negatifnya sangat banyak,memendam amarah juga bukanlah hal yang baik untuk kesehatan tubuh kita sendiri karena dapat menjadi bom waktu yang seakan-akan meledak.

Berikut beberapa manfaat dari marah yang dapat kamu coba dan terapkan pada dirimu sendiri.

~ Membuatmu Lebih Tegas
Hanya sedikit orang yang dapat mengontrol amarah mereka ketika sedang memuncak,namun ketika kamu dapat mengendalikan amarahmu,maka ini dapat berubah menjadi situasi sangat baik untuk anda dalam memberikan pelajaran hidup bagi orang lain.

~ Bernegosiasi Dengan Baik
Ketika sedang marah,seseorang dapat mengekspresikan keinginan dengan lebih baik lagi yang menyebabkan lawan pembicaranya dapat lebih memahami apa yang diinginkan olehmu.Biasanya,negosiasi akan berjalan dengan baik ketika kamu dapat mengendalikan amarahmu dengan baik.

~ Memotivasi Diri
Marah dapat diakibatkan oleh berbagai faktor seperti diremehkan,tidak diperlakukan secara adil,dan selalu dilupakan.Ketika seseorang meluapkan rasa marahnya,akan muncul rasa untuk mengendalikan sesuatu yang dapat memotivasi dirinya.

Marah memang memiliki dampak positif yang cukup banyak,tetapi jika ditahan juga tidaklah baik bagi kesehatan tubuh kita.Cobalah untuk mengendalikan amarahmu sendiri agar tidak merugikan orang disekitarmu dan juga kesehatan tubuhmu.

Dampak Baik Rutin Mengkonsumsi Air Hangat

Banyak pakar kesehatan yang selalu mengingatkan untuk mengkonsumsi air dalam jumlah yang tepat setiap harinya karena ketika tubuh kekurangan cairan,maka fokus dan daya tahan tubuh juga akan berkurang.

Banyak pengobatan yang menyakini bahwa memulai hari dengan segelas air hangat memiliki dampak baik bagi kesehatan tubuh kita.Bahkan sekarang ini,banyak dokter yang menganjurkan untuk lebih rutin dalam mengkonsumsi air hangat dibandingkan dengan air dingin.

Berikut beberapa manfaat baik yang dapat diperoleh oleh tubuh kita ketika mengkonsumsi air hangat dengan teratur.

~ Mengobati Sembelit
Salah satu masalah perut yang paling sering dialami oleh banyak orang ketika kurang dalam meminum air adalah sembelit.Sembelit terjadi karena terjadinya penumpukan kotoran pada saluran pencernaan kita yang mengurangi sistem kerja saluran usus besar kita.

~ Melancarkan Pencernaan
Air hangat mampu memperlancar serta mengaktifkan saluran pencernaan menjadi lebih baik.pencernaan kita akan terhidrasi dengan lebih baik lagi karena air hangat yang membantu dalam pencernaan sebagai pelumas yang baik.

~ Meningkatkan Peredaran Dalam Darah
Air hangat jgua dapat meluluhkan lemak yang terdapat didalam darah kita sehingga dapat memperlancarkan peredaran darah didalam tubuh kita serta air hangat dapat membantu organ tubuh dalam membawa darah lebih efektif keseluruh bagian tubuh kita.

~ Melegakan Syaraf
Air hangat yang dikonsumsi dengan teratur juga dapat melegakan sistem saraf kita sehingga fungsi sistem syaraf kita menjadi lebih optimal dan minim terjadinya rasa sakit.

~ Meredakan Stres
Bagi kamu yang sering dilanda stres karena pekerjaan yang menumpuk,air hangat merupakan pilihan yang sangat baik untuk mengatasinya.Air hangat dapat membuat otot kita menjadi sedikit lebih rileks sehingga hormon kortisol dapat menurun secara berkala.

Tubuh manusia terdiri dari 70 persen cairan yang perlu tercukupi setiap harinya.Ketika cairan tubuh kita berkurang,maka banyak gangguan seperti kurang konsentrasi yang dapat menyerang tubuh kita.

Cukupilah cairan tubuh kita setiap harinya agar tidak terjadinya gangguan yang dapat merugikan diri kita sendiri.

Tingkatkan Performa Olahraga Lewat Pakaian Yang Tepat

Olahraga adalah suatu bagian dari gaya hidup pada beberapa orang. Akan tetapi, masih banyak yang belum tahu betapa pentingnya menggunakan pakaian khusus untuk berolahraga.

Karena pakaian yang tepat dapat meningkatkan performa dari olahraga kita. Dan salah satunya adalah seperti produk olahraga dari produk Under Armour, yakni Under Armour Rush & Recovery.

Pakaian tersebut diberitahukan dapat membantu peredaran darah dan aliran oksigen dari dalam tubuh agar berjalan dengan lancar. Selain itu pakaian ini juga diklaim mampu dapat mengembalikan energi yang telah dikeluarkan dari tubuh saat setelah berolahraga.

Hal tersebut dijelaskan langsung oleh Product Trainer Under Armour Southeast Asia, Syukri Azman saat peluncuran UA Rush & Recovery di Jakarta.

Bahan-bahan yang digunakan untuk membuat pakaian ini punya banyak manfaat lainnya seperti sauna infrared pada tubuh.

Menurutnya, pakaian ini menggunakan bahan serat yang ditanam dengan mineral alami yang sudah di ekstrak atau dihancurkan menjadi sebuah partikel aktif. Dan hal inilah yang merangsang tubuh untuk meningkatkan performanya dengan pakaian.

UA Rush & Recovery adalah pakaian yang memiliki daya serap yang tinggi. Sehigga keringat yang keluar pun setelah berolahraga akan lebih cepat kering dan tidak terlihat basah dari luarnya.

Sebaliknya jika berolahraga dengan menggunakan pakaian katon, past saat setelah berolahraga orang yang memakainya akan langsung basah kuyup. Dan kondisi itulah yang jika dipakai terlalu lama pada akhirnya akan berdampak yang kurang baik pada performa dari olahraganya sendiri.

Bagaimana Baiknya Untuk Menanggapi Ketika Cinta di Tolak?

Memang terasa indah apabila semua orang bisa berpacaran dengan orang yang ditaksirnya. Namun ternyata, faktanya bukanlah demikian. Karena ada begitu banyak cerita atau kasus cinta bertepuk sebelah tangan pada film-film ataupun secara nyata di sekitar kita, atau ternyata kita sendiri juga yang mengalami hal tersebut.

Cinta jika ditolak adalah hal yang biasa. Oleh karena itu kita tidak boleh sampai larut terlalu larut didalam kesedihan yang terus memupuk harapan untuk memilikinya.

Untuk membantu hal ini, kami dapat pengetahuan dari pakar atau ahli dalam hubungan dan etika yakni April Masini, ia menekankan pada setiap orang untuk pentingnya merespon dengan baik saat diri kita alami penolakan, terutama apabila kita masih ingin berteman baik dengannya.

Karena jika mengalami penolakan itu bukanlah kesalahan pada diri kita. Dan bahkan apabila jika itu terjadi saat kita sudah sempat berjalan bareng dengannya atau pergi kencan.

Ia mengatakan, jika kita baru mengajaknya pergi kencan satu kali dengannya, maka itu adalah hal yang sangat awal bagi hubungan dan itu memungkinkan kita untuk mendapatkan penolakan, dan itu berarti adalah hal yang bagus.

Hal ini berarti adalah suatu hal yang wajar jika kita mendapatkan penolakan. Karena masih ada banyak orang diluar sana yang kemungkinan besarnya akan menjadi jodoh kita yang lebih baik. Dan ingat janganlah takut untuk berkencan kembali dengan seseorang saat kita sudah merasa siap nanti.

Jadi jika orang yang ditaksir menolak kita dengan alasan kalau kita bukan pasangan yang cocok baginya, maka segeralah move-on. Akan tetapi, jika penolakannya dengan alasan yang lain, dan kita masih punya harapan untuk bersamanya. Misalnya saja seperti jika dia sibuk dengan pekerjaan yang harus berpindah di tempat lain atau suatu hal yang bukan karena kita sendiri.

Inilah Penyebab Harga Emas Melonjak Naik

Harga emas baru-baru ini alami kenaikan yang mencapai 1.400 USD per onsnya. Angka ini merupakan titik level tertinggi yang pada sebelumnya sempat di angka tertinggi dari September 2013. Diperkirakan, harga emas tersebut masih bisa naik hingga mencapai 10 persen pada tahun 2019 ini.

Harga emas yang naik secara signifikan ini tentu berkat ekspektasi dalam penurunan suku bunga yang dikabarkan akan dilakukan di bank sentral AS, The Fed. Harapan untuk menurunkan suku bunga sudah mendorong dollar AS melemah hingga harga dari emas cenderung melonjak naik.

Yang mendorong emas ke titik harga tertinggi juga dibantu oleh drama lanjutan seputar pembicaraan perdagangan dari Amerika Serikat dan China pada G20. Dan kalau presiden AS dan China menyepakati pada pertemuan tersebut nanti, diperkirakan harga emas akan terus naik.

Selain itu, tingginya harga emas juga didorong oleh konflik ketegangan politik antara Iran dan AS, setelah drone AS ditembak jatuh oleh para Pengawal Revolusi di Iran pada minggu lalu.

Oleh karena itu, para investor jadi datang berbondong-bondong untuk mengincar emas, yang biasanya menjadi tempat yang aman saat volatilitasnya meningkat. Terlebih lahi, emas adalah sebuah aset yang berbentuk dan nilainya tidak bisa dipengaruhi oleh suatu keputusan Bank Sentral.

Ahli dari strategi investasi CFRA Lindsey Bell mengatakan bahwa, harga emas secara historis telah menjadi kantong kekuatan dalam periode yang dimana ketidakpastian meningkat tajam.

Menurutnya, Emas adalah cara cerdas dan juga defensif untuk diversifikasikan portofolio dari babak pasar bullish yang tidak pasti akan meningkat.

Dihargai 3,3 Juta Rupiah, Sepatu Air Jordan Custom Bertema “Indomie” Terjual Habis

Para pengguna media sosial baru-baru ini dikejutkan dengan kehadiran sebuah sepatu sneakers dengan bertemakan seperti Indomie Goreng, yang memiliki warna-warna khas seperti pada bungkusnya yang begitu mencolok.

Sepatu tersebut adalah sebuah hasil kreatif dari seorang seniman yang bernama Jonathan Gustana. Ia menggunakan sepatu Nike dengan Seri Air Jordan 1 Mid dengan corak triple white yang persis dengan tema Indomie.

Sepatu ini sebelumnya memiliki warna dasar putih yang kemudian diberi warna dengan sedemikian rupa samanya dengan kemasan pada salah satu kemasan mie instan Indomie.

Jonathan Gustana adalah lulusan Nanyang Academy Fine Arts atau NAFA, ia mendapatkan penawaran untuk membuat sneakers bertema khusus lalu kemudian ia beri nama dengan nama Air Jordan 1 Indomie, sebanyak 20 pasang saja.

Dan yang menariknya, 20 pasang sneakers ini langsung terjual dalam waktu kurang lebih hanya dua hari setelah hari pertama diumumkan ke publik pada tanggal 16 juni kemarin.

Air Jordan 1 Indomie ini dihargai dengan harga 3,3 Juta Rupiah, harga tersebut sudah termasuk dengan sepatu bawaannya yang senilai 1,649,000 Rupiah, harga resmi retail pada situs Nike Indonesia.

Para pembelipun juga bisa menggunakan sepatu pribadinya dengan jenis yang sama, jadi pembeli tidak harus membeli sepaket dengan sepatunya lagi jika sudah ada.

Dengan antusiasme para pembeli yang sangat tinggi terhadap Air Jordan 1 Indomie ini, Jonathan mengatakan akan kembali membuka pemesanan kembali pada sneakers bertema Indomie ini pada waktu dekat nanti. Akan tetapi, kali ini ia mengatakan bahwa kuotanya sangatlah terbatas yakni hanya lima pasang sepatu saja.

Mulai Hari Ini di Kanada Resmi Melarang Perdagangan Untuk Sirip Hiu

Pemerintah dari Kanada telah resmi membuat larangan perdagangan sirip hiu di negaranya tersebut.

Dengan begitu, Kanada menjadi negara G20 pertama yang telah melarang perdagangan impor ekspor sirip hiu, pada upaya untuk membantu melestarikan predator laut yang terancam populasinya itu.

Di Kanada sendiri pada sebelumnya terkenal sebagai negara pengimpor paling besar di luar Asia dari sirip hiu. Meskipun perburuan hiu sudah dinyatakan ilegal oleh perikanan domestik sejak tahun 1994.

Perdangan sirip hiu ini sudah sangat diyakini telah mengakibatkan pada hiu dengan status hewan yang terancam punah dari banyaknya spesies hiu yang tersebar di seluruh dunia.

Telah diperkirakan sirip hiu yang diperdagangkan ini adalah sepertiga dari semua spesies yang terancam kepunahan.

RUU di Kanada tengah melarang impor dan ekspor dari sirip hiu yang sudah tidak menempel lagi pada bagian tubuh hiu di sekitar Kanada.

Para pengekritik pada praktik ilegal ini mengatakan, bahwa banyak dari sirip hiu didapat dari cara yang sangat sadis atau tidak manusiawi, dan telah menyebabkan dampak buruk pada populasi hiu di seluruh dunia.

Perburuan ini biasanya dilakukan dengan cara memotor siripnya saat hiu tersebut masih hidup, dan langsung melepasnya kembali ke lautan dengan keadaan sirip yang sudah tidak ada lagi ditubuhnya.

Diketahui, pada tahun 2018 lalu Kanada dikabarkan telah mengimpor lebih dari 148.000 kg Sirip hiu.

Dan terakhir PBB juga memperkirakan bahwa, ada 73 juta hiu yang telah dibunuh demi mengambil siripnya pada setiap tahunnya dari seluruh dunia.

3 Alasan Mengapa Pria Perlu Ke Dokter Demi Mengatasi Jerawatnya

Bukan cuma wanita saja, tetapi para pria juga merasa bahwa jerawat bisa menjadi masalah yang besar. Namun sayangnya, para pria tidak sering melakukan perawatan pada wajah ataupun sering namun asal-asalan yang tentu dapat memperparah kondisinya.

Jerawat adalah sebuah hal yang normal terjadi pada para remaja. Ada lebih dari 90% didunia ini yang dimana remaja punya jerawat. Maka akan aneh ceritanya jika tidak mendapatkannya pada masa-masa remajanya.

Tapi didapat kabar dari salah satu dokter kulit terbaik yang bernama Alok Vij, ia mengatakan bahwa akhir-akhir ini jerawat tersebut juga bisa muncul setelah melewati fase remaja.

Para pria yang rentan terkena jerawat juga bisa saat berada fase usia 20 tahun hingga 30 tahunan. Dan Vij mengatakan, bahwa jerawat ini muncul disebabkan karena hormon tertentu.

Vij juga mengatakan, ada beberapa alasan lain kenapa para pria harus mencari bantuan untuk mengatasi jerawatnya tersebut, dan tidak boleh dibiarkan begitu saja. Berikut ini beberapa kondisi saat anda butuh bantuan dokter untuk mengatasi jerawat.

1. Saat sudah merasa terganggu

Jika anda sudah benar-benar tidak tahu lagi bagaimana pola yang memunculkan jerawat ini tumbuh atau mengatasinya, maka segeralah cari bantuan ke dokter.

Karena jerawat punya dampak psikososial seumur hidup, jadi menghilangkan jerawat itu tidak boleh asal.

2. Saat obat tidak berfungsi dengan baik

Apabila obat-obatan yang anda gunakan sudah tidak berfungsi atau sudah mencoba obat jerawat yang dijual bebas dan masih belum bisa membantu anda untuk mengatasinya, maka kita sudah seharusnya mencari bantuan ke dokter ahli.

3. Terdapat jaringan parut

Dan terakhir menurut Vij, seseorang perlu meminta bantuan ke dokter jerawat saat jerawat tersebut menyebabkan bekas luka.

Memang hal tersebut adalah hal yang biasa, akan tetapi anda harus lebih agresif dengan perawatan agar dapat mengatasinya dengan lebih baik.

Apa Benar Uap Air Pada Tutup Wadah Makanan Bisa Mempengaruhi Kualitas Makanannya?

Ketika menyimpan sisa makanan pada wadah yang tertutup didalam kulkas, maka biasanya itu akan muncul uap air atau tetesan air yang terkondensasi pada bagian penutupnya tersebut.

Hal tersebut sering terjadi dan menimbulkan pertanyaan, apa hal tersebut dapat mempengaruhi pada makanan dan apakah masih aman untuk dikonsumsi?

Tetesan air yang menetes pada makanan yang berasal dari tutupnya sebenarnya hanya uap air yang terperangkap dalam wadah saja.

Saat kita memasukkan sisa makanan tersebut ke dalam lemari es contohnya, makanan tersebut akan alami proses pendinginan. Dan proses tersebut mulai berjalan oleh wadah penyimpanan itu sendiri.

Dikarenakan, wadah pada makanan tersebut menjadi terlalu dingin, kemudian uap air yang keluar yang berasal dari makanan yang berubah menjadi lebih dingin.

Lalu uap tersebut melekat pada permukaan yang paling dingin pada sekitar wadah, terutama pada bagian atas tutupnya.

Memang benar bahwa kita tidak bisa mengubah proses tersebut, akan tetapi kita dapat mencegah uap air mengembun pada sekitar penutup wadah makanan tersebut.

Yaitu dengan cara tidak menutupnya, karena faktanya akan lebih aman menyimpan dari makanan yang panas yang tidak tertutup wadah di kulkas.

Uap air atau kondensasi yang terbentuk saat menyimpan makanan didalam wadah tertutup sebenarnya memang tidak berbahaya, akan tetapi akan membuat makanan tersebut menjadi lebih basah dari sebelumnya.

Dan juga makanan tersebutpun akan tersimpan dengan baik dan bisa kita nikmati tanpa harus membahayakan kesehatan kita sendiri.

3 Hal Yang Dapat Membantu Rambut Menjadi Lebih Sehat

Berikut ini ada 3 hal yang dapat membantu rambut anda menjadi lebih sehat, dan saya yakin anda belum tahu dengan tiga hal sebagai berikut:

1. Memakan Makanan yang Bergizi

Salah satu penyebab rambut rusak bukan cuma dari bahan kimia atau faktor lingkungan saja, tetapi faktor dari internal juga dapat mempengaruhi kesehatan pada rambut. Seperti kurangnya mengkonsumsi makanan yang bergizi untuk menutrisi rambut kita contohnya. Oleh karena itu, konsumsilah makanan yang mengandung vitamin B atau makanan bergizi lainnya, hal ini merupakan salah satu cara untuk merawat rambut yang telah rusak itu agar dapat kembali sehat.

2. Menggunakan Perasan Air Jeruk Nipis

Jeruk nipis memang punya banyak manfaat untuk perawatan tubuh dan salah satunya adalah untuk memperbaiki rambut yang rusak dengan ampuh. Punya banyak manfaat, jeruk nipis tentu sangat mudah diperoleh dan pemakaiannya pun sangat sederhana. Hanya dengan mengambil air perasan jeruk nipis lalu mengolesnya secara merata ke seluruh bagian rambut, agar dapat meresap. Lalu diamkan sekitar 30 menit, setelah itu bilas dengan air hingga bersih.

3. Mengurangi Styling Rambut

Cara yang terakhir harus anda lakukan demi mengatasi rambut yang rusak adalah dengan mengurangi styling rambut. Dikarenakan styling rambut adalah salah satu penyebab rambut rusak, salah satu faktor penyebab rambut rusak karena styling rambut karena kesehatan rambut yang melemah.

Jadi begitulah bagaimana cara mengatasi rambut yang rusak, rambut adalah mahkota bagi kita oleh karena itu rawatlah rambut anda dengan baik agar anda tetap terlihat ganteng atau cantik.

Perlu diingat juga bahwa jika rambut sudah ada tanda-tanda kerusakan, segeralah melakukan perawatan rambut agar kerusakannya bisa diatasi dengan cepat. Berbagai cara ampuh mengatasi rambut rusak bisa anda lakukan pada rambut anda secara rutin dan seperti Cara Ampuh Memperbaiki Rambut yang Rusak diatas bisa anda lakukan karena tanpa adanya efek samping yang anda khawatirkan. Pilihlah salah satu cara terbaik diatas yang dapat anda lakukan agar mendapatkan hasil yang lebih maksimal.

2 Tips Ampuh Berkendara Agar Lebih Hemat BBM

Saat kita akan melakukan sebuah perjalanan jauh dengan kendaraan, kita diwajibkan untuk melakukan banyak persiapan. Persiapan yang dimaksud mulai dari mengecek kendaraan yang akan digunakan dan dengan mempersiapkan fisik sendiri.

Begitu juga para pengemudi harus menyiapkan dana yang cukup agar dapat digunakan selama perjalanan tersebut. Dana yang disiapkan tersebut agar bisa digunakan untuk, membeli bensin, bayar jalan tol, membeli makanan atau keperluan lainnya.

Namun, mengeluarkan dana pun harus selalu dicermati lo. Jangan sampai perjalanan yang harusnya akan menyenangkan, tapi malah bikin kantong kita kosong.

Nah, untuk mengatasi untuk tidak mengeluarkan dana terlalu berlebihan di perjalanan, salah satunya adalah menghemat bahan bakar kendaraan. Dengan begitu saat perjalanan jauh pun kita dapat menghemat BBM dengan cara simak sebagai berikut. Tips Berkendara Agar Lebih Hemat BBM :

1. Perlahan-lahan Menjaga Akselerasi Pada Kendaraan

Hal pertama dan yang terpenting untuk melakukan akselerasi kendaraan secara perlahan atau ECO – driving itu sangat mudah. Pengendara sebaiknya berkendara dengan lebih tenang dan tidak perlu tergesa-gesa. Dan sebaiknya para pengendara untuk tidak terlalu sering Stop & Go secara mendadak.

2. Menjaga Batas Pada Kecepatan Berkendara

Menjaga batas kecepatan saat berkendara atau kecepatan yang stabil itu memang sulit untuk dilakukan, terlebih lagi saat jalanan sedang sepi perasaan kita pun bawaannya ingin ngebut saja. Akan tetapi, untuk berkendara agar lebih hemat BBM itu harus dihindari.

Menjaga kecepatan yang stabil adalah salah satu hal yang penting dalam hal ECO driving. Para pengendara harus bisa mengontrol berapa kecepatan untuk berkendara dengan lebih bijak, hindari juga untuk menaikkan kecepatan pada saat yang tidak perlu dan menge Rem dengan mendadak.

Cara Ampuh Memperbaiki Rambut Rusak

Saat anda telah menyadari bahwa rambut anda sudah ada tanda-tanda kerusakan, maka selanjutnya yang harus anda lakukan adalah memastikan untuk mengetahui bagaimana cara yang benar-benar tepat untuk mengatasinya sebelum rambut yang rusak tersebut menjadi lebih parah.

Jika anda belum tahu cara mengatasi yang tepat, berikut ini kami akan menjelaskan beberapa tips bagaimana cara mengatasi rambut yang rusak atau mati yang sudah terbukti ampuh dan aman, dan tentu saja cara ini bisa mengurangi tanda-tanda kerusakan pada rambut jika dilakukan secara teratur.

1. Rajin Membersihkan Rambut dengan Rutin

Cara pertama yang harus anda lakukan untuk memperbaiki rambut yang rusak paling mudah yang bisa anda lakukan adalah dengan memastikan bahwa anda sudah membersihkan rambut anda dengan rutin. Tapi juga perlu diketahui, untuk tidak membersihkan rambut anda dengan shampo setiap harinya. Dalam penggunaan shampo yang berlebih bisa menyebabkan rambut kehilangan kandungan minyak alami yang nanti nya dapat menyebabkan rambut menjadi kering.

2. Gunakan Kondisioner

Biasanya merebonding rambut dapat menimbulkan efek samping yang tentu dapat merusak kesehatan pada rambut dan akhirnya rambut anda akan menjadi kering, kasar, dan bercabang. Nah, jika sudah rusak akibat sering merebonding rambut, salah satu cara yang bisa anda lakukan adalah dengan menggunakan kondisioner secara rutin setelah anda mencuci rambut. Jadi dengan begitu, rambut pasti akan menjadi lebih halus, lembut dan tentunya akan menjadi lebih sehat.

3. Gunakan Lidah Buaya Sebagai Gel

Yang ketiga cara yang dapat anda lakukan adalah dengan menggunakan lidah buaya untuk memperbaiki rambut yang telah rusak. Karena lidah buaya adalah jenis tanaman yang punya fungsi banyak bagi perawatan tubuh, bukan hanya bisa mengobati luka atau perawatan pada wajah saja, lidah buaya itu adalah solusi yang tepat untuk perawatan rambut secara alami.

Anda cukup menggunakan lidah buaya ini dengan mengoleskan gel dari lidah buaya tersebut sebagai masker rambut, tunggu beberapa menit setelah itu bilas rambut anda sampai bersih.

Satu Cara Yang Paling Penting Saat Ingin Membeli Produk Secara Online

Memang banyak keunggulan dari berbelanja secara online, dan salah satunya adalah kemudahan dan kenyamanan. Sehingga, setiap orang biasanya sekarang ini tidak perlu lagi susah-susah keluar rumah atau datang ke tempat yang perbelanjaan tersebut, hanya dengan beberapa kali klik saja di internet anda sudah bisa memenuhi kebutuhan yang ingin anda belanjakan hanya dengan cara berbelanja online. Maka dari itu, tidak heran banyak orang saat ini juga sudah beralih lewat transaksi online untuk membeli sesuatu yang mereka inginkan atau butuhkan.

Namun dalam memilih produk yang hendak anda beli lewat penjualan online butuh ketelitian khusus. Jika memilih produk yang tidak tepat dengan apa yang perjualkan lewat online tetapi berbeda dengan barang aslinya, itu berarti anda sendiri telah gagal membeli produk lewat penjualan online, atau bahkan tertipu sampai-sampai barang yang sudah dibayar tersebut tidak datang pada anda.

Dengan begitulah, masih banyak orang saat ini mempertanyakan soal keamanan dari transaksi online atau berbelanja secara online. Tapi anda tidak perlu khawatir, karena masih banyak cara yang bisa anda lakukan agar transaksi online yang anda lakukan aman dan lebih mudah saat berbelanja secara online, dan berikut coba simak cara yang dapat anda lakukan untuk transaksi secara online.

Mengecek Reputasi Toko Online Tersebut.

Saat ini sudah banyak situs e-commerce atau toko online yang beredar, sehingga terkadang bisa membuat para konsumen atau pembeli bingung untuk memilih mana tempat yang menjual barang yang hendak dibeli tersebut lebih murah dan lebih bagus. Namun, berbelanja online itu sebenarnya bukan hanya melihat dari segi harganya yang murah saja, sangat penting bagi kita semua untuk melihat reputasinya dari toko online tersebut.

Pastikan selalu, untuk memilih tempat atau toko online yang memiliki reputasi yang bagus. Contohnya anda bisa mencari tahu tentang latar belakang dari toko online tersebut hingga dari testimoni-testimoni dari para konsumen yang pernah membeli barang di toko tersebut. Hal ini adalah poin dasar penting saat hendak membeli sesuatu lewat toko online.

Cuma Makan Buah-Buahan Saja Setiap Hari, Bolehkah ?

Buah-buahan memang adalah kelompok makanan yang menyehatkan, karena kandungan serat dan vitamin yang ada didalamnya. Namun, bolehkah atau menyehatkankah apabila dalam sehari-hari hanya mengkonsumsi buah-buahan saja ?

Dalam hal ini, ada beberapa orang yang memang percaya bahwa menjadi Fruitarian atau orang yang hanya makan buah dalam setiap harinya, adalah salah satu cara agar menjadi lebih sehat.

Dan bahkan, salah satu Fruitarian pada satu tahun terakhir ini cuma mengkonsumsi buah-buahan baik itu langsung dimakan ataupun di jus. Bahkan ia juga tidak meminum air putih karena ia khawatir kalau air tersebut sudah tercemar.

Bagi para pengikut pola makan Fruitarian ini menganggap, bahwa pola makan tersebut adalah cara hidup dari nenek moyang kita dahulu sebagai manusia yang lebih sehat.

Akan tetapi, sebaliknya dari para ahli yang mengatakan bahwa dengan mengkonsumsi buah saja itu sama sekali tidak menyehatkan. Apalagi, buah-buahan itu kebanyakan mengandung kandungan gula yang tinggi. Dan juga tidak memiliki kandungan protein didalamnya, yang dianggap sebagai pemicu gangguan pada beberapa penyakit.

Para ahli mengatakan, bahwa pola makan tersebut dapat menyebabkan kekurangan pada gizi dan malah kelebihan pada serat. Dan juga mengganti air putih dengan jus buah itu sama saja berbahayanya, karena memiliki kandungan gula yang ada didalam jus itu tinggi.

Berlebihan mengkonsumsi buah-buahan juga berdampak buruk pada gigi. Dengan kandungan gula yang tinggi, walau itu alami sekalipun itu tetaplah gula yang tentu bisa merusak gigi.

Mengkonsumsi kandungan gula secara berlebihan juga bisa meningkatkan risiko terkena kanker, dan juga bisa mengganggu produksi kolagen sehingga kulit kita akan lebih mudah kendur.

Dan intinya, sebagai orang yang hanya memakan buah saja atau Fruitarian walau mereka tidak mengkonsumsi alkohol, tepung dan makanan yang diproses terlebih dahulu, walau begitu mereka akan tetap kekurangan lemak baik dan protein pada tubuhnya.

Sering Konsumsi Daging Merah Ternyata Bisa Meningkatkan Risiko Kematian Lebih Cepat

Saat ini sudah banyak yang menghindari untuk mengkonsumsi daging merah, karena disebut-sebut memiliki kandungan kolesterol dan lemak yang tinggi. Ditambah lagi, dari sebuah hasil studi penelitian baru-baru ini memberikan sebuah bukti soal dampak buruk mengkonsumsi daging merah.

Berdasarkan dari hasil riset penelitian tersebut menyebutkan bahwa, memakan daging merah hingga tiga kali dalam seminggu bisa meningkatkan risiko kematian sampai 10 persen.

Dulu juga sudah ada penelitian yang membuktikan bahwa, asupan dari daging merah yang tinggi bisa menyebabkan pada sejumlah masalah kesehatan, seperti meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes, jantung dan kanker tertentu. Namun, masih belum banyak yang tahu berapa jumlah yang tepat dari mengkonsumsinya sehingga dapat menyebabkan risiko terkena penyakit tersebut.

Beberapa penyakit lainnya yang didapat dari penelitian tersebut adalah seperti penyakit, kardiovaskular atau penyakit pernapasan lainnya dan penyakit neurodegeneratif. Dan para peneliti itu juga telah menganalisis beberapa penyebab kematian yang seperti dari faktor usia dan lainnya yang bisa berpotensi.

Dari hasilnya, mengkonsumsi daging merah baik itu diproses dengan cara apa saja sebanyak tiga kali dalam seminggu atau lebih ternyata bisa meningkatkan risiko kematian hingga 10 persen.

Jika mengkonsumsi daging merah olahan meningkat seperti bacon atau sosis, sebanyak 3 kali dalam seminggu bahkan akan lebih dikaitkan dengan risiko kematian cepat hingga 13 persen, yang jumlahnya bahkan lebih tinggi.

Tapi jangan khawatir, karena para peneliti juga memberikan saran untuk menggantinya dari yang biasa mengkonsumsi daging merah, kita bisa menggantinya dengan protein hewani yang tentu lebih menyehatkan, misalnya seperti menggantinya dengan ikan atau alternatif lainnya seperti protein nabati yang tentu dapat menurunkan risiko dari kematian lebih cepat.

2 Hal Penting Kenapa Kulit Bisa Kusam Dan Cara Mengatasinya

Setiap orang pasti ingin memiliki kulit wajah yang terlihat cerah dan juga sehat. Kalau saat ini populer dengan sebutan Flawless.

Akan tetapi, dengan pola hidup yang teratur itulah yang mungkin dapat membuat kulit wajah tidak terlihat indah seperti yang didambakan. Terkena paparan sinar matahari setiap harinya, pola makan yang kurang sehat dan kurangnya waktu tidur yang membuat kulit cerah dan sehat semakin sulit untuk didapatkan.

Nah, sebenarnya kulit kusam itu bisa saja dihilangkan, baik itu menggunakan produk-produk perawatan kulit wajah ataupun dengan cara-cara alami lainnya. Namun, hal pertama yang harus anda tahu adalah penyebabnya mengapa kulit wajah bisa kusam.

Dan berikut ini ada lima penyebab mengapa kulit bisa kusam dan begini cara mengatasinya.

1. Menumpuknya Sel Kulit Mati

Setiap orang pada umumnya akan menggugurkan sel kulit mati pada tiap harinya sebanyak jutaan sel. Saat kulit wajah seseorang tidak secara aktif mengangkat sel kulit mati tersebut, maka kulit wajah tersebut akan terlihat lebih gelap, apapun pada warna asal dari kulitnya.

Cara mengatasinya:
Rutinlah melakukan eksfoliasi (pengangkatan sel kulit mati) secara lembut satu sampai dua kali dalam seminggu. Lalu gunakanlah bahan-bahan yang mengandung untuk menenangkan dengan menggunakan Alpha dan Hydroxy Acid untuk mengupas sel kulit matinya.

2. Akibat Polusi Lingkungan Sekitar

Udara yang terpolusi diluar itu mengandung partikel kecil seperti kotoran dan sulfur dioksida atau biasa disebut dengan radikal bebas yang tentu bisa merusak kulit wajah.

Radikal bebas tersebut merusak kolagen yang dapat menyebabkan wajah berkerut dan pigmen yang terstimulasi dan memproduksi secara terus menerus. Saat cahaya diluar memancar ke arah wajah, warna dan tekstur dari kulit wajah menjadi tidak merata sehingga menjadi terlihat kusam.

Cara mengatasinya:
Adalah dengan mencuci wajah setiap malam. Jangan biarkan untuk tidur dalam keadaan wajah yang masih kotor, karena dapat merusak kulit pada wajah. Pada pagi hari setelah bangun, kita bisa menggunakan Vitamin C dan idebenone agar dapat mengurangi risiko rusak yang terjadi pada kulit akibat radikal bebas.

Ternyata Memiliki Hewan Peliharaan Bermanfaat Untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Bukan hanya untuk menyalurkan perasaan sayang saja, ternyata memiliki hewan peliharaan itu juga bermanfaat banyak. Sebagai dokter spesialis hewan Rio Aditya Setiawan mengatakan, bahwa ada beberapa manfaat yang bisa diambil dari memelihara hewan dan hal ini masih banyak yang belum tahu tentang manfaatnya.

Nah berikut ini ada beberapa manfaat yang bisa didapat dari memiliki hewan peliharaan.

Bisa Dijadikan Teman Hidup.

Punya hewan peliharaan dirumah disebut-sebut bisa dijadikan temah hidup, yang karena sifatnya dapat membantu seseorang menemani. Hewan peliharaan yang dijadikan teman, tentu akan sangat membantu menghilangkan saat rasa bosan di rumah datang.

Menjaga Kesehatan Mental.

Manfaat lainnya memiliki hewan peliharaan juga dapat membantu seseorang yang biasa mengalami rasa cemas berlebih dan gelisah tingkat tinggi.

Seperti contohnya saja, dari salah satu yang membuat program bagaimana cara menuntaskan masalah dari kecemasan dan kegelisahan yang dilakukan di Aceh setelah paska terjadinya tsunami, adalah dengan menggunakan hewan peliharaan.

Kalau di Aceh, mereka menggunakan burung sebagai hewan peliharaan yang digunakan untuk sebagai teman yang bisa mengejutkan yang dapat membuat mereka dapat jauh lebih baik dari sebelumnya.

Akan Lebih Bisa Bertanggung Jawab.

Punya hewan peliharaan di rumah diharuskan untuk merawatnya dengan baik, karena hewan juga termasuk makhluk hidup, yang butuh makanan, minuman dan sesuatu hal lainnya seperti yang bisa meningkatkan kualitas hidupnya.

Oleh karena itu, untuk mengurus hewan peliharaan itu dibutuhkan tanggung jawab dari pemiliknya sendiri. Dan dengan hal ini, tanpa disadari oleh kita hal ini membantu diri kita menjadi lebih mengerti arti rasa tanggung jawab.

Lebih Sehat Secara Fisik.

Dan yang terakhir, memiliki hewan peliharaan dapat membuat diri kita lebih sehat secara fisik. Contohnya saja seperti sedang membawa hewan peliharaan anjing berjalan bersama.

Dan selain itu, dari para ahli juga mengatakan bahwa memiliki hewan peliharaan dapat menurunkan tekanan darah seseorang. Karena sebuah interaksi antara pemilik hewan peliharaan akan mengeluarkan hormon yakni oksitoksin, salah satu hormon yang dapat memicu seseorang agar lebih rilex dan bahagia.

Bercinta Sekali Dalam Seminggu Ternyata Bisa Bikin Umur Lebih Panjang

Untuk pasangan suami istri, berhubungan intim atau seks bukan hanya untuk sekedar penambah keintiman dalam berumah tangga saja.

Dibalik itu ternyata ada manfaat lain yang luar biasa, contohnya saja seperti obat penghilang stres, memperbaiki pola atau kualitas tidur, menurunkan tekanan darah, meningkatkan kekebalan tubuh dan mempererat hubungan suami istri.

Tetapi kini telah ada riset terbaru yang menunjukkan bahwa, bercinta sekali dalam seminggu, ternyata dapat membantu memperpanjang umur.

Riset tersebut dilakukan oleh para peneliti dari Sebuah Universitas di San Francisco, California. Para peneliti telah menganalisa dari 129 wanita yang sudah menikah dan punya anak, agar mendapat hasil yang lebih akurat.

Para peserta yang bergabung dalam riset ini, telah memberi laporan tentang bagaimana puasnya dan frekuensi yang mereka dapat saat berhubungan seks dengan pasangan.

Dari hasil analisanya, terungkap bahwa wanita telah melakukan hubungan seksual dengan pasangannya yang dilakukan setidaknya sekali dalam seminggu itu memiliki telomer yang jauh lebih panjang dari pada tidak sama sekali.

Telomer adalah tutup pelindung DNA yang dimana dapat menentukan umur dari sel manusia. Seiring dengan berjalannya waktu, telomer nanti akan rusak karena pola makan yang buruk seperti mengkonsumsi alkohol yang dapat menyebabkan penuaan. Dan sebaliknya, jika telomer lebih panjang justru dapat membantu sel untuk mencegah penyakit masuk ke dalam tubuh.

Dan yang menariknya, riset ini telah membuktikan bahwa berhubungan seks dengan teratur bisa memperbaiki dan memperpanjang telomer. Dengan hal ini juga telah membutikkan bahwa sel hidup akan lebih lama dan bisa membantu kita agar tetap terlihat lebih awet muda.

Akan tetapi, riset ini semua masih dilakukan dalam skala yang kecil saja, jadi masih perlu penilitian lebih lanjut agar dapat dibuktikan dengan lebih tepat atau akurat.

Sudah Sebanyak 6 Kali Berturut-turut, Maskapai Garuda Indonesia Jadi Penerbangan Paling On Time Sedunia

Maskapai penerbangan Garuda Indonesia pada bulan mei 2019 lalu telah dinobatkan sebagai maskapai penerbangan dengan tingkat ketepatan waktu paling baik didunia dengan catatan On time Perfomance atau OTP sebanyak 96,3 persen dari versi OAG Flightview.

Pencapaian ini sudah ke-enam kalinya secara berturut dari sejak Desember 2018 lalu, Garuda Indonesia menjadi salah satu maskapai penerbangan yang paling On Time didunia dalam kategori Maskapai Penerbangan dengan jumlah di atas 10 ribu penerbangan.

Selaku Direktur Operasi dari Garuda Indonesia Captain Bambang Adisurya Angkasa pada siaran jumpa pers mengatakan, keberhasilan tersebut akan menjadi tantangan yang besar bagi perusahaan Garuda Indonesia terutama pada masa Peak Season seperti pada Hari Raya Idul Fitri.

Bambang juga mengatakan keberhasilan untuk mempertahankan dalam pencapaian terbaik dari Garuda Indonesia dalam OTP ini, adalah karena dari hasil kerja sama dari semua kru yang bekerja di Garuda Indonesia yang solid.

Menurutnya, Garuda Indonesia telah menjaga semua kru, baik itu dari air crew sampai dengan ground staff nya tetap terhubung dengan baik, agar informasi tetap terupdate dan terkoneksi dengan sistem penjadwalan yang tetap termonitor dengan ketat.

Capt Bambang juga mengucapkan rasa berterima kasih atas peran aktif dari penumpang yang telah mematuhi semua prosedur yang ada mulai dari check in, datang dengan lebih awal, dan sehingga dalam proses check in nya pun akan lebih tepat waktu.

Dan terakhir Bambang juga mengingatkan untuk para kru yang bertugas untuk tetap terkordinasi dengan baik, dan dibarengi pada Garuda Indonesia untuk meningkatkan stake holder yakni seperti, airport autority, ground handling, dan juga airnav. Kami juga akan terus selalu mencermati jadwal penerbangan, dan selalu juga mencermati yang berpotensi perubahan dengan lebih teliti dan lebih akurat.

Baru! Para Ahli Ungkap Cara Bikin Perut Sixpack Dengan Instan

Punya perut Sixpack layaknya seperti perut para atlet profesional selalu menjadi salah satu impian dari banyak pria, walau begitu kebanyakan hanya bisa sebatas mimpi saja.

Tetapi sekarang sudah ada kabar baik bagi para pria yang mendambakan perut sixpack tanpa perlu melakukan usaha yang begitu keras seperti sit up beratus-ratus kali atau melakukan plank selama berjam-jam.

Pembentukan perut sixpack ini bernama prosedur yang disebut dengan Etching atau Etsa, yang dapat menjadi satu jalan pintas agar para pria bisa memiliki perut sixpack yang indah dalam waktu yang singkat.

Menurut dari hasil riset penelitian yang dilakukan dalam Journal Plastic and Reconstructive Surgery, prosedur ini melakukan teknik sedot lemak pada area tertentu yang nantinya akan membentuk perut menjadi sixpack.

Prosedur ini pada sebelumnya didasari oleh seorang ahli bedah plastik yang menyedot lemak dari lapisan dangkal dan didalam bagian perut yang menggunakan presisi untuk menonjolkan garis pada perut secara alami pada pasien.

Dengan begitu, perut pada pasien akan memunculkan bentuk otot pada perut dengan lebih jelas, yang sebelumnya memang sudah dimiliki oleh setiap orang, akan tetapi saat itu masih tertutup oleh lemak.

Jadi, para pria setelah melakukan penyedotan ini tidak perlu lagi melakukan diet yang ketat atau olahraga yang begitu keras demi dapat perut sixpack.

Walau begitu, para ahli dokter juga mengklaim hasil terbaik tetap akan terlihat pada pasien yang melakukan olahraga dengan teratur dan memakan makanan yang sehat juga, walau tetap memiliki lapisan lemak yang membandel yang tersembunyi pada definisi otot yang di inginkannya.

Bahayanya Diet Dengan Cara Yang Salah

Menurunkan berat badan dengan cara yang instan biasa sering dijadikan solusi terbaik bagi orang yang sudah putus asa dengan berat badannya yang sudah terlalu berlebihan. Akan tetapi, dibalik proses tersebut terdapat risiko yang besar juga pada kesehatan.

Terkait dengan risiko dari cara yang instan, itulah alasan mengapa metode diet lainnya seperti diet keto, rendah karbohidrat dan paleo sangat populer.

Untuk diet disarankan untuk tidak melihat hasilnya saja, karena jika salah dalam mengambil langkah pada cara diet, bisa saja tidak baik bagi kesehatan.

Berikut ini ada beberapa efek negatif yang bisa terjadi pada tubuh jika diet dengan cara yang salah.

Punya Dampak Buruk Pada Metabolisme.

Biasanya seseorang akan tidak sadar, karena metode penurunan berat badan dengan cara instan dapat berdampak buruk pada metabolisme tubuh.

Saat sedang melakukan diet dengan kalori yang rendah, tubuh dapat mengenalinya sebagai tanda persediaan makanan yang terbatas dan dapat membuat tubuh menjadi kelaparan.

Hal ini adalah waktu saat metabolisme yang melambat dan menghindari tubuh untuk menghemat energi. Dan ironisnya, hal tersebut dapat membuat tubuh menyimpan lebih banyak lemak.

Berkurangnya Nutrisi.

Pada setiap pola diet yang diajarkan rata-rata menerapkan defisit kalori yang bisa menyebabkan tubuh kekurangan nutrisinya.

Misalnya saja pada diet keto, pola diet ini dapat melarang konsumsinya karbohidrat yang merupakan zat gizi yang sangat dibutuhkan untuk dijadikan energi.

Saat diet dan berhenti mengkonsumsi karbohidrat secara total dapat menyebabkan tubuh menjadi lemas dan lesu, dan bahkan bisa membuat seseorang akan mengidam suatu makanan.

Pada kasus yang telah terjadi, berhenti mengkonsumsi beberapa bahan makanan seperti karbohidrat dapat menyebabkan seseorang cepat lelah, rontok rambut, anemia dan sembelit.

Manfaat Baik Berpelukan

Sampai saat ini,berpelukan masih dianggap hal yang sangat tabu dikalangan masyarakat terutama bagi orang indonesia.Di negara maju seperti amerika,berpelukan merupakan suatu tindakan untuk menenangkan seseorang seperti sedang bersedih,berduka,hingga sedang dalam keadaan bahagia.

Menurut sebuah penelitian,ketika seseorang dalam keadaan sedih dan mood yang sedang tidak bagus,sebuah pelukan kecil dapat menyingkirkan semua perasaan sedih dan mood yang sedang tidak dalam keadaan baik.

Berikut beberapa manfaat baik dari berpelukan yang harus kamu ketahui.

~ Menginduksi Oksitosin
Oksitosin merupakan hormon yang mengatur ikatan kita dengan orang lain seperti orang yang kita cintai,tetapi juga dapat memicu  ikatan dengan orang lain juga.

~ Menekan Stres
Ketika seseorang dalam keadaan stres,maka hormon kortisol dalam tubuhnya akan meningkat.Sebuah pelukan kecil ternyata sangat ampuh untuk mengurangi kadar kortisol didalam tubuh kita.

~ Timbal Balik
Berpelukan dapat mendatangkan keuntungan bagi kedua pihak.Seseorang yang tidak pernah tahu akan kehidupanmu seakan-akan dapat merasakan apa yang sedang kamu alami dengan berpelukan.

~ Mengubah Seseorang
Ketika sebuah pelukan diberikan oleh seseorang dengan baik dan hati yang tulus,hal ini dapat berpotensi mengubah sifat dan hati seseorang yang menerima pelukan ini.

~ Kebaikan Otak dan Tubuh
Sebuah pelukan dapat membuat tubuh dan pikiran kita menjadi lebih santai serta dapat menjadikan pernafasan kita lebih baik dan teratur.

~ Merasa Nyaman
Untuk hal yan g satu ini merupakan faktor yang palin besar didapatkan seseorang ketika berpelukan.Selain dapat merasakan yang sedang dialami seseorang,kita juga menjadi tempat yang membuat dia nyaman walaupun hanya sesaat.

Lebih terbukalah dengan hal-hal yang baik untuk kesehatan mental kita agar keterikatan kita dengan lainnya jauh menjadi lebih bagus lagi.

Alasan Kenapa Bisa Munculnya Rasa Lapar

Lapar merupakan cara alami yang digunakan oleh tubuh kita untuk memberitahukan bahwa badan kita kekurangan cairan dan sesegera mungkin untuk diberi makan agar aktifitas kita tidak terganggu.

Banyak orang yang selalu merasa lapat sepanjang hari yang membuat mereka terus memakan cemilan tanpa memikirkan dampak buruk dari makan cemilan yang terus-menerus.

Sebenarnya,ada banyak alasan kenapa rasa lapar selalu muncul kembali meskipun sebelumnya kita sudah makan.Berikut beberapa alasan kenapa rasa lapar selalu muncul kembali.

~ Diabetes Tipe 2
Bagi penderita penyakit diabetes tpie 2,Setiap glukosa yang masuk kedalam tubuh akan langsung dialihakn ke sel-sel tubuh yang akan dijadikan sumber energi,kaena itulah penderita diabetes tipe 2 lebih cpat merasa lapar.

~ Makanan Tinggi Gula
Seseorang yang memiliki postur tubuh besar atau gemuk mengandung banyak fruktosa didalam tubuhnyaFruktosa dapat meningkatkan nafsu makan seseorang bila dikonsumsi dengan jangka panjang,karena tubuh memproduksi hormon ghlerin dalam jumlah besar yang biasanya digunakan tubuh untuk menyampaikan sinyal lapar pada otak kita.

~ Kurangnya Asupan Protein
Seseorang yang cukup mengkonsumsi protein dapat menyebabkan peningkatan hormon yang membuat tubuh merasa kenyang.Bagi orang yang kekurangan asupan protein,pasti akan sangat cepat merasa lapar kembali.

~ Kurangnya Asupan Serat
Kurangnya makanan yang cukup serat juga merupakan faktor kenapa kita akan cepat merasa lapar kembali.Makanan kaya akan serat cenderung dapat membuat kita kenyang dalam waktu yang cukup lama.

~ Stres Yang Berlebihan
Stres juga merupakan faktor utama yang dapat menyebabkan nafsu makan kita naik dengan drastis.Stres akan memicu hormon kortisol yang semakin tinggi dan menyebabkan rasa lapar yang semakin besar pula.

Bagi kamu yang sering cepat lapar,sebaiknya pergilah untuk mengecek kedokter,apakah ada masalah dengan tubuh sendiri karena cepat lapar juga mungkin karena merupakan suatu penyakit tertentu seperti diabetes.

Dampak Buruk Kelebihan Protein Dalam Tubuh

Protein merupakan salah satu sumber gizi yang harus kita penuhi setiap harinya,karena protein memiliki begitu banyak manfaat positif bagi tubuh kita dalam menjalani aktifitas kita sehari-hari.

Beberapa tahun terakhir,diet rendah karbohidrat sedang populer dilakukan bagi kalangan remaja yang jenis diet ini adalah menerapkan konsep memperbanyak asupan protein kedalam tubuh dan memperkecil asupan karbohidrat agar berat badan dapat berkurang.

Tahukah kamu,ternyata kelebihan protein dapat berdampak buruk pada tubuh kita.Berikut beberapa dampak buruk yang akan terjadi ketiak seseorang kelebihan protein didalam tubuhnya.

~ Bau Nafas
40 persen orang yang melakukan diet kato,pasti akan mengalami nafas tak sedap karena jumlah karbohidrat yang dikonsumsi jauh lebih sedikit dari protein yang dikonsumsi meskipun diet kato sangat efektif dalam penurunan berat badan,namun efek sampingnya adalah nafas yang tak sedap.

~ Nyeri Persendian
Bagi yang sering melakukan diet tinggi protein dan kaya akan daging merah sangat beresiko meningkatkan kadar asam urat dalam darah kita.Hal ini dikarenakan terjadinya penumpukan kristal didalam sendi kita yang dapat meningkatkan terjadinya asam urat.

~ Sembelit
Ketika seseorang mengkonsumsi banyak protein,maka tubuh kita akan kekurangan serat.Hal ini lah yang menyebabkan masalah di usus kita seperti sembelit,kembung karena ketidakseimbangan bakteri baik dan jahat didalam usus kita.

~ Dehidrasi
Hal ini lah yang paling sering terjadi ketika tubuh kelebihan protein.Untuk dapat memecah protein,tubuh akan menarik air dari tempat lain ditubuh kita untuk mengimbangi protein tambahan yang masuk kedalam tubuh kita.Jika terus dibiarkan,maka dapat terserang penyakit ginjal.

Protein merupakan hal yang harus kita penuhi juga saetiap harinya,tetapi ketika tubuh kita kelebihan protein,maka dapat berdampak buruk ke tubuh kita sendiri.

Beberapa Jenis Rempah dan Tumbuhan Yang Dapat Mengobati Penyakit

Kita tahu bahwa,sejak dahulu kala,banyak masyarakat yang telah menggunakan rempah-rempah dan tumbuhan untuk mengobati penyakit tertentu dan memang khasitnya terlihat sangat jelas ketika digunakan dengan teratur.

para pakar kesehatan menyatakan bahwa,sebuah penyakit dapat muncul di diri kita oleh karena kebiasaan kita yang tidak baik seperti memakan makanan yang tidak sehat,serta tidak membatasi segala kegiatan yang dapat membahayakan kesehatan tubuh kita.

Di jaman sekarang ini pun,masih banyak masyarakat yang menggunakan rempah dan tanaman sebagai alternatif pengganti obat.

Berikut beberapa jenis rempah dan tumbuhan  yang sangat mujarab digunakan untuk menyembuhkan beberapa penyakit tertentu.

~ Kunyit

Kunyit memiliki probiotik asli yang sangat bagus untuk tubuh kita.Apabila dikonsumsi dengan makanan yang berprotein tinggi dapat mencegah pembentukan gas dalam tubuh dan memperlancar pencernaan kita.Kunyit juga sangat efektif dalam meredakan pilek dan batuk yang melanda.

~ Daun Kelor

Saat ini,sudah banyak yang mengetahui manfaat daun kelor untuk tubuh kita.Dalam 100 gram daun kelor saja terdapat protein yang lebih banyak dibandingkan dengan telor,lebih banyak zat besi dibandingkan dengan steka,dan tentunya lebih banyak lagi vitamin C jika dibandingkan dengan buah jeruk.

~ Bawang Putih

Bawang putih sejatinya memiliki kandungan yang kaya akan mineral dan vitamin didalamnya.Banyak manfaat yang dapat kamu peroleh dari bawang putih seperti,meredakan tekanan darah tinggi,meningkatkan pencernaan dan mengutakn tulang,jika kamu menghaluskan satu atau dua siung bawang putih yang diminum dengan air hangat ketika perut kosong juga dapat berkhasiat dalam mencegah perkembangan sel-sel kanker dalam tubuh kita.

~ Jahe

Banyak pakar pengobatan herbal yang sangat menganjurkan untuk mengkonsumsi jahe dengan teratur karena terbukti efektid sebagai anti-oksidan,anti-inflamasi,anti-mual,anti-kanker dan masih banyak perlindungan untuk beberapa macam penyakit alinnya.

Remaph dan tumbuhan bukan semata-mata hanya untuk dijadikan makanan saja,tetapi juga dapat dijadikan alternatif pengobatan sebagai pengganti obat dokter yang terkadang tidak baik untuk tubuh kita sendiri.

Alasan Makanan Pedas Membuat Kita Ingusan

Banyak orang yang mengalami ingusan ketika sedang menyantap makanan-makanan pedas yang disertai dengan rasa pedas yang teramat pedas dimulut kita hingga membuat mulut kita menjadi kebas dan juga merasakan sensasi terbakat di lidah kita.

Ketika rasa pedas sudah terlalu kuat dan menjalar keseluruh bagian mulut kita,maka biasanya kita akan mengalami ingusan,mata berair dan gejala lainnya.

Kebanyakan dari kita tentu tidak tahu penyebab hidung kita dapat ingusan atau mengalami gejala lainnya ketika makan makanan yang pedas yang ternyata tanpa kita sadari,bagian dalam perut dan pencernaan kita juga mulai mengeluarkan cairan.

Rasa pedas dapat diibaratkan merupakan sebuah ancaman bagi tubuh kita,secara otomatis tubuh kita akan mengaktifkan sistem kerja air untuk menghilangkan bahaya dari pedas yang masuk kedalam tubuh kita.

Ketika mulut serta tenggorokan kita mendapatkan sinyal berbahaya yang disebabkan oleh suatu objek yang masuk kedalam perut kita,maka cairan didalam tubuh kita akan berusaha untuk mengeluarkan kembali objek ini keluar dari tubuh kita.Bisa dikatakan,ini merupakan respon tubuh kita dalam menghadapi bahaya seperti rasa pedas.

Bahkan ada beberapa orang yang mengalami sakit perut yang berujung menjadi diare sebagian bagian dari proses pelepasan lendir dari saluran pencernaan kita.

Jadi dapat kita artikan,bahwa ketika seseorang mengalami ingusan sampai dengan diare adalah suatu proses pelepasan cairan tubuh untuk mengeluarkan rasa pedas itu sendiri karena tubuh kita mengganggap itu sebuah ancaman bagi tubuh kita.

Jadi tidak ada yang perlu terlalu dikhawatirkan ketika ingusan dan diare melanda kita ketika usai menyantap makanan yang pedas.

Kenangan Indah Masa Kecil Anak Tahun 90-an

Begitu pesatnya perubahan jaman dari tahun ketahun yang tidak kita sadari sudah berubah dengan sangat besar,begitu juga kehidupan masa kecil kita yang dahulu dengan kehidupan masa kecil kita yang sekarang ini.

Banyak orangtua yang lahir tahun 90-an,lebih menginginkan anak-anak mereka dapat berinteraksi seperti masa kecil mereka dibandingkan dengan masa kecil yang saat ini.

Bukan hanya keinginan orangtua yang menginginkan anak-anaknya dapat merasakan masa kecil mereka yang penuh interaksi dengan orang sekitar mereka,tapi para orangtua juga menginginkan merasakan kenangan indah pada tahun 90-an yang sudah jarang didapatkan jaman sekarang.

Berikut beberapa kenangan indah yang mungkin sampai sekarang tidak akan bisa untuk dilupakan karena terlalu berharga dan indah.

~ Kursi Singgasana

Dengan menumpuk kursi yang tinggi,kamu akan merasa seperti menjadi seorang raja yang sedang duduk di singgasana yang mewah dan memang hal ini sangat menyenangkan untuk dilakukan.

~ Penghapus Corak Bendera Negara

Bukannya untuk dipakai untuk menghapus,banyak anak tahun 90-an yang lebih suka mengkoleksi benda ini daripada untuk digunakan untuk menghapus karena penghapus ini termasuk barang yang bagus untuk dikoleksi.

~ Koin Logam 500 Rupiah

Banyak anak 90-an yang mengatakan,bahwa uang logam 500 rupiah ini mengandung emas karena warnanya kuning keemasan.

~ Tamiya,Tazos,Gameboy,Tamagochi

Jika kamu pernah memiliki mainan nii dimasa kecilmu,maka sudah dapat dipastikan bahwa kamu adalah anak yang paling bahagia didunia.Beberapa mainan ini sangatlah populer ditahun 90-an,dan darisini lah banyak anak-anak yang mengerti akan menabung.

~ Buku Telepon

Hanya untuk mencari satu nomor telepon tujuan,kamu harus susah payah untuk mencarinya dibuku telepon berwarna kuning ini yang tebalnya dapat membuatmu stres.

~ Selipin Aqua Gelas di Ban Sepeda

Untuk hal yang satu sangatlah banyak dilakukan oleh anak-anak ditahun 90-an.Hanya dengan menyelipkan aqua gelas diban belakang sepedamu,kamu sudah dapat membuat suara keren dan pastinya kamu berasa sedang mengendarai sepeda motor trail yang mempunyai tenaga yang besar.

Nah,itulah beberapa kenangan indah tahun 90-an yang mungkin bagi banyak orang merupakan kenangan indah yang tidak dapat dilakukan dan masih banyak lagi kenangan-kenangan indah tahun 90-an yang lebih menarik untuk diceritakan.