Fakta Dari Memakan Kulit Apel

Hingga kini,makan apel masih menjadi sebuah perdebatan dikalangan masyarakat luas terutama di Indonesia sendiri.

Banyak pernyataan yang beredar dimasyarakat bahwa,memakan buah apel beserta dengan kulitnya lebih sehat dibandingkan dengan mengupasnya terlebih dahulu dan ada juga yang menyatakan bahwa,kulia buah apel mengandung pestisida dan lilin yang harus dibuang.

Banyak orang yang mengupas kulit apel sebelum memakannya hanya untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.Berikut beberapa manfaat yang bisa kamu dapatkan ketika memakan buah apel bersamaan dengan kulitnya.

~ Mengurangi Resiko Kanker
Sebuah penelitian yang meneliti tentang pengaruh ekstrak kulit apel dengan pertumbuhan jenis kanker menyatakan bahwa,ekstrak kulit apel memiliki potensi terbesar dalam menekan dan mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh kita.

~ Kandungan Nutrisi Yang Berlimpah
didalam buah apel yang berukuran besar,terapat 116 kkal energi,5,4 gram serat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh,239 miligram kalium,serta beberapa nutrisi lainnya.
Ketika memakan buah apel dengan tidak bersamaan dengan kulitnya,hal ini juga akan mengurangi jumlah nutrisi yang terkandung dalam buah apel.

~ Sumber Serat
Dengan mengupas kulit buah apel ketika akan memakannya,hal ini akan mengurangi jumlah serat yang ada pad apel tersebut.Itulah sebabnya lebih disarankan untuk makan apel beserta dengan kulitnya.

~ Menjaga Persendian
Sebuah studi membuktikan bahwa,bubuk kulit apel ampuh meningkatkan gerak sendi kita lebih baik lagi dari sebelumnya.

Memang ada beberapa hal yang selalu terpikirkan ketiak kita akan memakan kulit apel secara langsung,tetapi kamu bisa mengatasinya dengan mencuci terlebih dahulu dengan beberapa bahan alami yang dapat menghancurkan kandungan yang terdapat pada kulit apel.