Ternyata Minum Kopi Saat Sedang Lapar Bisa Bikin Kita Stres

Kopi sudah menjadi minuman andalan yang hampir dikonsumsi oleh banyak orang setiap harinya.

Minuman berkafein ini memang punya sejuta manfaat baik, misalnya saja seperti mencegah kerusakan pada DNA manusia. Walau demikian, kita tidak bisa mengkonsumsi kopi dengan cara yang sembarangan.

Contohnya seperti meminum kopi saat keadaan perut sedang lapar atau masih kosong, karena itu dapat menyebabkan kadar pada kortisol dalam tubuh anda meningkat.

Saat terbangun dari tidur, tubuh biasanya akan melepaskan kortisol, atau hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur sistem kekebalan tubuh, metabolisme dan rasa stres.

Jika tubuh kita mendapat asupan kafein terlebih dahulu dan saat kortisol itu berada pada bagian terpuncaknya, itu justru dapat membuat tubuh kita menjadi stres.

Dengan begitu, bagian didalam perut kita akan menghasilkan asam lambung yang tinggi. Karena kopi atau kafein dapat meningkatkan asam pada lambung naik. Hal ini akan menyebabkan rasa mulas dan menyebabkan sakit pada lapisan lambung, usus kecil dan esofagus.

Gejala-gejala yang akan timbul diawalnya biasanya berupa rasa gelisah, muka memerah, gemetar, dan detak jantung berdetak lebih cepat.

Terutama juga jika dikonsumsi dalam jumlah yang besar, hal ini telah diteliti bahwa kafein terbukti menyebabkan kecemasan dan bahkan rasa panik.

Dan terakhir selain kondisi-kondisi tersebut muncul, meminum kopi saat perut sedang kosong juga berefek buruk pada kesehatan mental kita.