Berbagai Manfaat Kesehatan Dari Konsumsi Jus Strawberry


Jus stroberi tidak hanya memberikan kesegaran, tetapi juga segudang manfaat kesehatan yang sayang untuk dilewatkan. Buah merah yang sedikit asam ini memiliki banyak nilai gizi yang tidak boleh diabaikan. Jadi mari kita lihat berbagai manfaat kesehatan dari jus stroberi.

Manfaat jus strawberry bagi kesehatan tubuh

Inilah manfaat dari jus strawberry:

Baik untuk kesehatan kulit

Menurut sebuah penelitian, jus stroberi mengandung beragam antioksidan dan vitamin yang baik untuk kesehatan kulit, mulai dari mengobati iritasi hingga peradangan. Tak hanya itu, jus stroberi dipercaya ampuh meredakan gejala penuaan, seperti kerutan dan noda pada kulit.
Untuk merasakan manfaat tersebut, Anda bisa langsung meminum jusnya atau mengoleskannya pada kulit.

Meningkatkan Kekuatan Tulang

Jus stroberi mengandung tembaga, mangan, besi, fosfor, kalium dan seng. Mineral ini dapat meningkatkan kesehatan tulang dan meningkatkan kandungan mineral dalam tulang. Dengan demikian, risiko osteoporosis dapat dikurangi seiring bertambahnya usia.

Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Tahukah Anda bahwa manfaat jus strawberry menurunkan tekanan darah tinggi? Anda bisa menikmati manfaat tersebut berkat kandungan potasium yang terkandung di dalamnya. Kalium dipercaya dapat menurunkan tekanan darah dan menghilangkan stres pada sistem kardiovaskular (jantung dan pembuluh darah). Tidak hanya itu, potasium dalam jus strawberry juga dapat berperan sebagai vasodilator (memperlebar pembuluh darah) yang dapat meredakan ketegangan pada arteri, mencegah risiko serangan jantung, stroke, dan aterosklerosis.

Meningkatkan Sirkulasi Darah

Manfaat jus strawberry yang tidak kalah pentingnya adalah melancarkan peredaran darah dalam tubuh. Jus ini mengandung zat besi dan mineral lain yang dapat meningkatkan sirkulasi.
Hal ini memungkinkan sel dan jaringan tubuh untuk mendapatkan oksigen yang mereka butuhkan untuk berfungsi dengan baik.

Kemungkinan Pencegahan Kanker

Stroberi beku dan ekstrak stroberi mengandung vitamin C, asam ellagic, fitonutrien dan asam folat yang berperan penting dalam mencegah kanker.

Sebuah studi tahun 2012 menyatakan bahwa ekstrak metanol stroberi memiliki sifat melawan kanker dan dapat mencegah kanker payudara.

Namun, belum diketahui apakah jus stroberi bisa memberikan manfaat serupa. Jika bisa, coba konsumsi jus strawberry tanpa gula atau pemanis lainnya. Konsumsilah jus lezat ini semurni mungkin agar Anda bisa memanfaatkan berbagai manfaatnya secara maksimal.