Banyak kita mendengar tentang pernyataan bahwa jika terlalu sering marah maka akan cepat tua.Sebenarnya,pernyataan itu hanyalah ungkapan untuk seseorang agar tidak terpancing oleh amarahnya sendiri yang dapat merugikan dirinya dan orang yang berada disekitarnya.
Jika kita lihat dengan seksama,marah dapat merugikan diri kita sendiri seperti rusaknya hubungan dengan teman,saudara,dan orang-orang yang berada disekitar kita.Namun,marah tidaklah selalu mengarah kearah yang negatif saja.Ada beberapa manfaat yang kamu dapatkan ketika sedang marah.
Sebuah peneliti menyebutkan,bahwa marah yang ditahan dan tidak dilepaskan dapat berdampak buruk pada kesehatan tubug kita seperti hipertensi,masalah pembulu darah,detak jantung yang tidak normal,dan menganggu proses metabolik tubuh kita.
Umumnya amarah dapat membuat orang menjadi lebih agresif tanpa bisa mengontrol tindakan yang akan mereka lakukan kedepannya seperti minum lakohol yang berlebihan hingga tidak berhenti dalam merokok.
Meskipun dampak negatifnya sangat banyak,memendam amarah juga bukanlah hal yang baik untuk kesehatan tubuh kita sendiri karena dapat menjadi bom waktu yang seakan-akan meledak.
Berikut beberapa manfaat dari marah yang dapat kamu coba dan terapkan pada dirimu sendiri.
~ Membuatmu Lebih Tegas
Hanya sedikit orang yang dapat mengontrol amarah mereka ketika sedang memuncak,namun ketika kamu dapat mengendalikan amarahmu,maka ini dapat berubah menjadi situasi sangat baik untuk anda dalam memberikan pelajaran hidup bagi orang lain.
~ Bernegosiasi Dengan Baik
Ketika sedang marah,seseorang dapat mengekspresikan keinginan dengan lebih baik lagi yang menyebabkan lawan pembicaranya dapat lebih memahami apa yang diinginkan olehmu.Biasanya,negosiasi akan berjalan dengan baik ketika kamu dapat mengendalikan amarahmu dengan baik.
~ Memotivasi Diri
Marah dapat diakibatkan oleh berbagai faktor seperti diremehkan,tidak diperlakukan secara adil,dan selalu dilupakan.Ketika seseorang meluapkan rasa marahnya,akan muncul rasa untuk mengendalikan sesuatu yang dapat memotivasi dirinya.
Marah memang memiliki dampak positif yang cukup banyak,tetapi jika ditahan juga tidaklah baik bagi kesehatan tubuh kita.Cobalah untuk mengendalikan amarahmu sendiri agar tidak merugikan orang disekitarmu dan juga kesehatan tubuhmu.